Начну с самой животрепещущуей на мой взгляд темы. Отеки!!! Именно они главная причина "внепланового" набора веса. Пришла к выводу, что надо бежать как можно дальше от врача, который советует ограничить потребление жидкости 1 литром в день при неравномерной прибавке в весе, как у меня. В одной умной книжке - Алешани Акин и Дарьи Стрельцовой "9 месяцев и вся жизнь" прочитала, что околоплодные воды обновляются каждые 4 часа. Поэтому организм беременной женщины накапливает воду. Так заложено природой. И если пить мало, да еще и есть много соленой пищи, то отеки только усугубятся. В продуктах очень много скрытой соли. Пришлось прикчать себя есть все недосоленное. И через 3 недели непрерывных "тренировок" мне это удалось!Никаких таблеток не пью и пить не буду никогда. Даже витамины все эти химические. 
А вот в чистой структурированной воде себя не ограничиваю. И прощай моя склонность к отекам и судорогам ног! Отказалась от соли и мучного. Как будто крылья выросли. Даже на пробежку захотелось в парк! А еще оказывается очень просто не есть после 19:00. Сама делаю домашний кефир и пью его, если захочется что-нибудь в рот закинуть.
А вот в чистой структурированной воде себя не ограничиваю
. И прощай моя склонность к отекам и судорогам ног! Отказалась от соли и мучного. Как будто крылья выросли. Даже на пробежку захотелось в парк! А еще оказывается очень просто не есть после 19:00. Сама делаю домашний кефир и пью его, если захочется что-нибудь в рот закинуть.