...стоит хоть чуть чуть поволноваться, и прям тонус начинается! Все сжимается внизу! Не знаю как в такие моменты расслабиться!!
Рига
Представляй малыша.. ему не уютно в твердой постельке напряженной)) Мысленно сделай эту колыбельку мягкой и пушистой.. мышцы повинуются сигналу) А еще дыхание животом помогает, как в йоге, знаешь?
0
20.12.2010
Ответить
Санкт-Петербург
дыхательная гимнастика очень помогает, в интернете про неё очень много написано, как и про другие техники релаксации!берегите себя!
0
21.12.2010
Ответить
Москва
у меня это хронически))) мне таблеточки пустырника прописывали, стала заметно проще все воспринимать.
0
20.12.2010
Ответить
Москва
А я не пью таблетки, а пью травку пустырника! До сегоднешнего дня такого тонуса не было, а сегодня прям под вечер...
0
20.12.2010
Ответить
