Мы на ГВ полностью. Мне постоянно хочется кушать, даже ночью, когда кормлю малышку. Вес после родов остался как до них (еще животик поддянуть надо) - это радовало, но что такой аппетит - это огорчает даже очень! Ем кашки на молоке (овсянка, манка), гречку, картошку, мяско, макароны, батон, сыр, творог, йогурты, печенья и сладостей стараюсь, чтоб не было в доме, ибо последнее время, если они есть, я их съедаю за один день. Как сохранить форму при таком аппетите?! ((( А может при кормлении грудью требуется намнооого больше каллорий. Или я не одна такая?
Москва
Я месяца до 6 ела как слон и воды пила много, старалась конечно поменьше и по жирнее дома пищу держать, но это особо не получалось. Сейчас стала меньше кушать. Ну прибавила за период кормления кг 8 где-то((( не приятно конечно, но мы это переживем. Мне кажется если организм требует, значит организму надо.
0
05.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Пить много тоже боюсь,можно было бы желудок хотя бы водой обманывать.
0
05.04.2013
Ответить
Москва
Воды для молока надо много, намного больше чем 2 л. Я даже сейчас больше 2х литров выпиваю, вся хорошо уходит, я первые месяца 3 литров по 5-6 выпивала, и все равно с жуткой жаждой ходила постоянно и вода хорошо уходила, отеков не было.
0
05.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Малышка пока не съедает столько молока, приходится сцеживать.
0
05.04.2013
Ответить
Висбаден
Дык связ иная... Много молока - потому что сцеживаете... Молока будет вырабатываться столько, сколько вы "заказали" (включая сцеживание), причем в ущерб вашему организму... Тоесть если у вашего организма есть сигнал, что нужно литр молока в сутки, то вы получите его литр вне зависимости от того сколько пьете, а ваш организм при этом страдает от обезвоживания, если вы жидкости пили меньше....
в общем, я не буду особо разоряться по этому поводу, к тому же мое мнение не является для вас авторитетным ;0) - поищите нужную инфу, есть достаточно сайтов о гв
0
05.04.2013
Ответить
Наро-Фоминск
Я уничтожаю печенье с дикой скоростью))) аж самой смешно! Пока не прибавила, но и не поудела, как вышла с 4 лишними кг из роддома так они и со мной полгода уже! Думаю это мой естественный вес, в котором организму хватает ресурсов и на себя и на молоко, тк я меньше весиа в результате стрессов на работе... Я считаю что надо кушать, но иногда заменять сладкое на яблоки))) ну вроде как жуешь, но не столько калорий)
0
05.04.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Я яблоки люблю,но боюсь животик у нас может из за них болеть,поэтому не ем. это педиатр еще в рд сказала,когда увидела их у меня на тумбочке.
0
05.04.2013
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Делайте печеные - и для пищеварения полезны и ребенку ничего не будет, на себе проверила. А потом можете по чуть чуть пробовать, если ребенок норм, то ешьте!
0
05.04.2013
Ответить
Москва
на кормление грудью уходит дополнительное количество энергии, плюс прогулки и вообще физическая нагрузка - отсюда аппетит. если вы склонны к набору веса - стоит себя контролировать. кстати, а где овощи?
0
05.04.2013
Ответить
Ужгород
При ГВ я, простите, жрала все, что хотела и не поправлялась :) Так что кушайте на здоровья, главное, чтобы полезное все было - все кашки можно Вам, молочку, овощи и мясо. Хлебо-булочные и сладости - ограничивать.
Приятного аппетита! :)
0
05.04.2013
Ответить
Москва
При ГВ действительно требуется больше калорий, но намного. Просто следите за весом - если не поправляетесь, кушайте на здоровье, только добавьте овощи. А если вес пойдет вверх, тогда стоит убрать манку, белый хлеб заменить на зерновой, всю молочку выбирать нежирную, мясо постное.
0
05.04.2013
Ответить
Самара
У меня первые месяцы,особенно после роддома,аппетит был бешеный. Я думаю,организм так сил набирается. Радуйтесь,что аппетит есть.
0
05.04.2013
Ответить