1. 6-00 багет с отрубями 150гр + кофе мол сах = 450 ккал
2. 8-00 арбуз
3. 9-30 макароны по-флотски с говядиной 250 гр = 350 ккал
4. 13-30 арбуз
5. 14-00 рыбное суфле 140 гр + салат (свекла+сыр+сметана) 70 гр = 280 ккал
6. арбуз
7. карп жаренный 350 гр = 500 ккал, чай сах = 20 ккал
8. арбуз
1600 + очень много арбуза :)