1. 6-00 хлеб кукурузный 160 гр + чай мол сах = 500 ккал
2. 9-00 плов с цыплёнком 300 гр = 400 ккал
3. 9-30 мороженое йогуртовое 100 гр = 150 ккал
4. 13-00 2 яблока, слива = 200 ккал
5. 14-00 форель слабосолёная 100 гр = 150 ккал
6. 16-30 творог обезжиренный 200 гр+ чай мол сах = 300 ккал
7. яблоко, сливы = 200 ккал
1700 + 200