сколько засыпают ваши дети?

дочке 2,9 года. Проблемы с засыпанием у нас с рождения. Качала всегда по полчаса-часу. После завершения гв в год постепенно начала засыпать сама без укачиваний. Но засыпает она минимум час, а чаще полтора. Вчера вообще легли в 21.00 уснула в 23.15. Я все это время лежу рядом, иначе начинаются беганья по комнате. Режим у нас такой: в будние дни встает в садик в 7.30-7,40. , сончас в садике с 13 по 16.00 , воспитатели их конечно не будят, и я знаю что моя может разоспаться и на все 3 часа. отбой в 21,00 у нас всегда. да даже когда пробовала укладывать на час позже та же песня. В выходные встает чуть позже, может до 9 проспать, сончас с 2 до 4, ну еще пока уснет, но в 4 бужу всегда. иногда может днем в выходной не поспать и тогда засыпает на ночь за 30-40 минут.

тв и гаджеты смотрим мало, перед сном вообще исключаю. перевозбуждаться не может она, перед сном ванна.

заколебало уже, она пока уснет, я уже тоже никакая, личного времени не остается совсем. иногда вместе с ней вырубаюсь.

что не так? режим? или такая сама по себе? гиперактивности и пр. нет.

я сама довольно долго засыпаю...

иногда думаю, может дневной сон убрать уже. во сколько ваши отказались от дневного сна?