10 полезных запретов: что нельзя делать во время родов

1. Во время родов нельзя бояться

Потому что страх и истерика приводят к мышечному напряжению и мешают в нужный момент расслабиться. А неумение расслабить мышцы во время родов на определенном этапе приводит к разрывам в промежности.

2. Нельзя забывать документы

Собираясь на роды, будущая мамочка обязана взять с собой обменную карту со всеми результатами анализов и УЗИ, идентификационный код и паспорт. Если есть, нужно захватить с собой страховой полис. Все документы желательно отксерокопировать в двойном экземпляре, одну копию оставить дома, а вторую взять с собой.
Если забыть обменную карту, запросто можно попасть в инфекционный бокс без анализов на ВИЧ, сифилис, гепатит и т.д.

3. Нельзя есть во время схваток

Если врач не разрешает есть и пить во время родов, этого запрета нужно строго придерживаться. Возможно, акушер считает, что есть риск кесарева сечения под общим наркозом, и поэтому запрещает кушать.

4. Во время схваток нельзя напрягаться

Помни, излишнее напряжение мышц тазового дна может привести к болезненным схваткам, к спазму шейки матки, а болезненные схватки не позволят матке открыться в нужный срок.
Также во время напряжения в организме женщины вырабатываются гормоны, которые способствуют снижению болевого порога. И выходит, что чем больше напрягаешься, тем больнее становится. А в расслабленном состоянии гораздо проще переносить схватки. И на потуги останутся нужные силы.

5. Во время родов не лежи на спине

Все дело в том, что в положении лежа на спине матка беременной пережимает крупные сосуды – аорту и нижнюю вену. Поэтому значительно ухудшается приток крови к сердцу, головному мозгу, матке и к малышу.
Поэтому у крохи может быть кислородное голодание, а у мамы – застой венозной крови во внутренних органах и в матке.

6. Во время родов нельзя сидеть

И положение сидя не самое удачное для родов, особенно когда начнутся первые признаки потуг. Проблема в том, что когда мама садится, она мешает продвижению головки малыша по родовому каналу. Так что для процесса родов лучше выбирать другие позы.

7. Во время родов нельзя кричать

Когда человек кричит, он выдыхает воздух и теряет силы. А кислород необходим малышу, чтоб иметь силы пройти непростой родовой путь.
Для крохи важен каждый сантиметр воздуха, потому что во время схваток он и так испытывает кислородное голодание, ведь мышцы матки сдавливают сосуды, поставляющие в организм ребенка кислород и питательные вещества.
Будущая мама во время крика не только обрекает малыша на кислородное голодание, но и сама теряет силы, тем самым продлевая и усложняя роды.

8. Нельзя отказываться от кесарева сечения

Отказываться от кесарева сечения не стоит, ведь врачи просто так его не назначают, а только в тех случаях, когда роды естественным путем угрожают жизни и здоровью ребенка или роженицы.

9. Запрещено тужиться без разрешения врача

Когда акушер даст отмашку, только тогда можно тужиться, даже если желание возникло раньше. Все дело в том, что у женщин разный порог чувствительности. И все по-разному ощущают начало того момента, когда головка ребенка начинает давить на мышцы тазового дна.
Если начать тужиться, когда головка крохи находится в начале родового канала, можно нанести вред ребенку и даже причинить ему травму. Поэтому внимательно слушай акушера и жди сигнала для потуг. Важно начинать тужиться уже тогда, когда шейка матки открылась до конца, иначе плод может травмировать шейку матки.

10. Во время потуг нельзя тужиться в глаза

Правильно тужиться во время родов очень важно. Для правильных потуг набери полные легкие воздуха, но не надувай щеки, не напрягай мышцы лица и глаза. Во-первых, это не эффективно, а во-вторых, опасно, потому что при слабом зрении можно вообще ослепнуть. Также можно заработать на лице и глазах кровоизлияния.

Вам предстоит очередной поход в поликлинику, а малыш боится врача. Такая проблема волнует многих родителей. К тому же, если ребенку приходилось сталкиваться с медицинскими процедурами, такими как уколы, прививки, анализы, тогда его страх вполне объяснимы.
✓ Поговорите с ребенком перед посещением врача
Перед походом в поликлинику попытайтесь объяснить малышу цель вашего посещения врача. Расскажите ему, что именно будет происходить, а также зачем это нужно сделать. Разговаривая с ребенком, будьте спокойны и терпеливы, чтобы он понял, что вы на его стороне и тогда малыш намного спокойнее перенесет все, что его ожидает в поликлинике. Не обманывайте ребенка и не спешите обещать, что укол – это не больно, если вы идете сделать прививку малышу. Если вы обманете, в следующий раз ребенок просто не поверит вам, даже если вы будете идти к врачу просто за справкой.
✓ Никогда не пугайте ребенка врачами.
Не пугайте ребенка врачами и уколами. Если малыш будет бояться врача еще до посещения поликлиники, тогда каждый реальный поход превратиться в наказание. Ребенок, которого пугают врачом, даже вырастая, боится похода в поликлинику на уровне подсознания.
✓ Вознаграждение может помочь.
Неплохой способ уговорить малыша хорошо вести себя в поликлинике — предложить ему вознаграждение за хорошее поведение. Скажите ему, что после того, как вы побудете у врача, вы прочитаете ему интересную сказку или сходите погулять на его любимой детской площадке, которая далеко от дома и поэтому вы очень редко там бываете. Не стоит предлагать малышу сладости или игрушки, просто предложите ему те заманчивые занятия, которые редко разрешаете малышу.
✓ Поиграйте в поликлинику.
Чтобы победить страх ребенка перед врачом, пригласите в гости знакомого и попросите его надеть белый халат. Пообщавшись в спокойной домашней обстановке с человеком в белом халате, ребенок поймет, что в общении с врачом нет ничего страшного.
Поиграйте с малышом в поликлинику. Пусть малыш будет врачом, который лечит пациентов. Покажите малышу, что делает врач, и ребенок будет с удовольствием слушать своих медвежат, щупать им животики и стучать по коленке игрушечным молоточком.
✓ Спокойствие, только спокойствие!
По приходу в поликлинику оставайтесь спокойной и никогда не показывайте ребенку, что вы волнуетесь. Пусть малыш заряжается от вас спокойствием. Возьмите в поликлинику любимую игрушку ребенка, пусть он держит ее во время осмотра врача, так он будет вести себя спокойнее. К тому же у врача будет тема для разговора с малышом, дети любят, когда их игрушки интересуют взрослых так же, как и их самих. Ребенок почувствует к врачу доверие.
Но все же, главное, будьте спокойны, и малыш будет знать, что все в порядке.

КАК УТИХОМИРИТЬ РАЗБУШЕВАВШЕГОСЯ РЕБЁНКА???

Бывает так, что ваш малыш находится в перевозбужденном состоянии – бегает по комнате, кричит, совершенно не слышит маминых слов. Поймайте ребенка, обнимите. Спокойным и уверенным голосом предложите поиграть. Предлагаем вам несколько игр, чтобы утихомирить разбушевавшегося ребенка:

√ Животные. Предложите крохе стать каким-либо животным – собакой, кошкой или лягушкой, изображая, как оно кричит.
Части тела. Попросите малыш показать его носик, коленку или другую часть тела. Не хочет показывать? Предложите найти что-то «зеленое» в комнате или на себе.

√ Замри. Когда кроха носится по комнате, скажите ему: «Замри!» Он должен неподвижно стоять, не шелохнувшись. На команду «Отомри!» малыш снова может бежать. Вариантов этой игры может быть много – «День – Ночь», когда днем играем, а ночью спим, замирая. «Кошка и Мышка» — мышка играет и бегает, на фразу «кошка идет» мышка притворяется столбиком.

√ Шторм-штиль. Подобная предыдущей игра. Однако на команду «штиль» кроха не замирает, а выполняет медленные и плавные движения.

√ Телевизор. Скажите ребенку, что он превратится в телевизор. Возьмите небольшой предмет – он будет пультом управления. Нажимайте кнопочки, комментируя: «Уменьшаю громкость, выключаю телевизор, переключаю канал – передача про животных, музыкальный канал». Ребенок должен выполнять команды.

√ Игра котенка. Пусть кроха представит себя котенком, который охотится на мышку – вначале он тихо сидит в засаде, потом медленно и осторожно крадется и резко прыгает на добычу. Котенок может стать тигром, львом или даже динозавром.

√ Пещера. Спрячьтесь с крохой под одеялом – в пещере. Придумайте игровую ситуацию, чтобы малыш подольше там находился и сидел тихо-тихо.

√ Рыба. Предложите ребенку представить себя рыбкой. Сделайте глубокий вдох и «ныряйте» в глубину моря, на самое дно. Рыбка может приносить со дна интересные вещи – «ракушки, водоросли или жемчужинки». Пусть рыбка плавает к разным материкам и странам. Комментируйте неспешные движения «рыбки»: «Мы приплыли к Африке. Стало очень жарко. Видим впереди верблюдов и т.д.».
С закрытыми глазами. Предложите ребенку что-либо сделать с закрытыми глазами – угадать предмет на ощупь, сложить пирамидку, показать пальчиком в сторону, откуда слышен звон колокольчика.

√ Сосредоточение. Дайте ребенку задание, требующее определенной сосредоточенности – провести пальчиком по нарисованному лабиринту, провезти машину за веревочку между кеглями.

√ Напряжение и расслабление. Можно стать силачом, пытаясь двигать заведомо неподъемный предмет, а потом падать на пол, отдыхая. Или представить ладошки малыша легкими бабочками, порхающими в воздухе плавно. Затем возьмите воображаемый камень (крепко сожмите кулачки) и «бросайте» вдаль со всей силой.

√ Тише, чем я. Предложите поиграть в игру – мама говорит любое слово, а ребенок должен произнести его тише, чем мама. Потом, наоборот, громче, чем мама.
Кукла. Предложите крохе стать куклой – запеленайте его, возьмите на руки, качайте, пойте колыбельные.

√ Падающий шарфик. Возьмите газовый тонкий шарфик или просто легкий платочек. Подбросьте его вверх. Пока падает шарфик, можно громко кричать и смеяться, когда уже упал на пол – нужно замолчать и замереть. Играйте так несколько раз.

√ Простое упражнение. Договоритесь с малышом, что можно бегать и прыгать, однако при этом выполнять какое-то движение. Например, соединить большие пальцы рук или вращать кистью руки.

√ Препятствие. На пути носящегося ребенка загородите дорогу. Чтобы убрать препятствие, необходимо ответить на вопрос, что-то посчитать, придумать слово на букву М и т.д.
Мячик. Предложите ребенку стать мячиком. Нужно сесть на корточки. Легонько хлопайте мячик по головке, а кроха должен подпрыгивать это время. Сами задавайте нужный темп, ускоряя и замедляя хлопки.

√ Обезьянка. Предложите ребенку повторять за вами все действия и слова. Можно кричать, делать резкие движения. С каждым разом все более успокаивайтесь – речь затихает, движения стано

Автор статьи: Елена Мулюкина.

"Я должна признаться…
Раньше я была просто разгильдяйской мамой и хозяйкой!
Когда сыну было полтора годика, я узнала массу возможностей для его развития. Меня это очень воодушевило и увлекло! Но насколько это было полезно, настолько же это грозило проблемами в семейной жизни. А именно…
Если я активно начинала заниматься со своим сыном, то вся домашняя работа стояла – стирка, глажка, гора посуды в раковине и голодный муж на работе.
Если я начинала заниматься домом (надо же разгрести все эти завалы), то без присмотра оставался сын. Он или беспрестанно ныл и мешал мне работать, или играл совсем не в «те» игры.
Я уж не говорю о том, что совсем перестала следить за своим внешним видом и стала просто Мамой, забыв о том, что я вообще-то еще и Женщина.
При всем при этом я не делала почти 80% всего того, что делают мамы, на самом деле занятые ранним развитием ребенка.
Однако при всех моих недоделках результаты получились очень даже завидные! Мой ребенок не просто умный. У него очень богатый словарный запас. Он запросто знакомится и общается с людьми разных возрастов. Он обладает неординарной фантазией и принимает ТАКИЕ решения, что, наверно, в будущем станет лучшим топ-менеджером или потрясающим изобретателем! Ну а женственность, тут теперь тоже все в порядке 
В этом небольшом отчете я расскажу Вам, как, переняв один гениальный метод от меня, недисциплинированной, Вы сможете все-таки расставить приоритеты и упорядочить свои занятия с ребенком без ущерба для него, для себя и для семьи. При этом Вам не придется перегружать себя излишними заботами, а результат получится ровно такой же, как если бы Вы каждый час занимались с малышом по какой-нибудь методике.
Мой подход очень прост в применении, и Вы с ним легко справитесь…"

«Идеальные Родители Тоже Могут Совершать Ошибки»
Если Вы решили всерьез заняться развитием своего ребенка, то уже наверняка знаете о том, что с ним можно и нужно:
1. играть в пальчиковые игры;
2. развивать мелкую моторику;
3. делать физические упражнения, а еще лучше заниматься плаванием;
4. закалять;
5. заниматься творчеством – рисовать, мастерить, лепить и т.д.;
6. читать самые разные книги и детские энциклопедии;
7. учить читать;
8. смотреть обучающие презентации и видеофильмы типа «Беби Энштейн»;
9. играть в ролевые игры;
10. играть в логические игры – лото, «Сложи квадрат», паззлы и т.д. и т.п., пособий в продаже хватает;
11. учить считать и различать геометрические фигуры;
12. проводить опыты;
13. изучать географические карты;
14. вешать на стены всевозможные обучающие плакаты;
15. играть с водой, песком, продуктами, разными материалами для развития тактильных ощущений;
16. показывать кукольный театр;
17. ходить в театры, музеи, на выставки;
18. делать ему развивающие игрушки, игры и пособия;
19. и много-много-много еще хороших и полезных занятий.
Занятия нужно готовить: искать идеи, информацию, придумывать занятия, готовить игры… И представьте себе, все это РЕАЛЬНО МОЖНО УСПЕВАТЬ делать каждый день! Я тому живое подтверждение 
По сути, так живут подавляющее число мам, увлекающихся ранним развитием деток.
В каких-то случаях такой образ жизни благотворно влияет не только на развитие ребенка, но и на семейные отношения. Такие семьи можно назвать БОГатыми.
Однако если Вы даже в постели с мужем хронически думаете о том, как бы еще поиграть с ребенком, а во время обеда читаете очередную тему на мамском форуме, то здесь пора уже наводить порядок.
Даже если Вы только новичок в раннем развитии, знайте – это засасывает!
И если Вы не сможете гармонизировать все области своей жизни (ребенок, домоводство, отношения с мужем, Ваша красота и здоровье), ждите неприятности под названием «семейный кризис».
Вот одна крайне интересная вещь, которую я осознала спустя несколько лет активных занятий с ребенком:
Не обязательно уделять много времени развитию ребенка. Больше не всегда означает лучше.
Развивающие игры не только приносят пользу малышу, но и нередко тешат наше самолюбие. И чем чаще мы занимаемся с ребенком, тем больше уверены: «Я хорошая мама. Я даю своему ребенку все, что в моих силах».

«Как Все Успеть?»
Если особо не мудрить, а предлагать малышу простые и в то же время полезные игры, можно сэкономить колоссальное количество времени. А результаты будут не хуже, а может, даже и лучше.
Пусть в жизни Вашего ребенка регулярно, т.е. по возможности каждый день, происходят следующие занятия: Самостоятельные игры в специально созданной развивающей среде.
Обеспечьте свободный доступ к развивающим игрушкам. Разрешите играть с безопасными бытовыми предметами, с крупой (тут, правда, без Вашего присмотра не обойтись), овощами, водой и т.д. Повесьте на стены обучающие плакаты, географические карты, репродукции: они всегда интересны детям, вызывают у них много вопросов и откладываются в памяти. Обеспечьте свободный доступ к спортивным снарядам.
Самостоятельно – значит, без Вашей опеки: не мешайте малышу осваивать этот мир и делать собственные выводы.
Пальчиковые и подвижные игры в стихах – развивают не только моторику, но и речь, и память.
Чтение обычных детских книг и детских энциклопедий. Совместное занятие, например, творчеством.
Про занятия творчеством надо сказать отдельно. Польза от них неимоверная! Это интересно. Это общение, которое сближает маму с ребенком. Это великолепный способ тренировки мышления, в том числе маминого. А ну-ка придумай, как рисовать дальше, если ты начала рисовать елку, а малыш переделал все по-своему!  Это развивает тактильные ощущения, координацию движений, мышечную силу пальчиков… Это знакомство с цветом, материалом, размером, положением на листе. Это потрясающий эксперимент! Что получится, если я макну кисточку в краску и вот так вот постучу ею по всему листу? А теперь размажу все это…  Это возможность научиться считать и различать фигуры «не отходя от кассы». Шляпка мухомора – треугольник, лепим на нее белые кружочки. Сколько их? Давай посчитаем… Это театр. Можно рисовать сценки и даже сказки, лепить игрушки и тут же играть с ними. Любое занятие творчеством можно расширить до ролевой игры. И это явно еще не все выгоды от занятий творчеством.
Итак, обратите внимание, 19 пунктов можно преобразовать всего в 4:
1. Самостоятельные игры в развивающей среде.
2. Пальчиковые игры.
3. Чтение.
4. Творчество, плавно перетекающее в любую другую игру по теме занятия.
Из них запланировать надо всего 3 занятия – пальчиковые игры, чтение, творчество.
А теперь…

План действий:
Для того, чтобы заниматься с малышом регулярно, привяжите занятие к определенному режимному моменту, который происходит ежедневно несмотря ни на что. Например, заниматься можно так: Как только малыш проснулся, делаем зарядку, а после нее пальчиковые игры. Сразу после приема пищи, пока ребенок сидит в стульчике, занимаемся творчеством. После дневного сна снова совместное занятие – игра или творчество. Перед сном читаем. Все остальное время оставляем ребятенку на самостоятельные исследования.
Самое удобное и надежное время – это время после приема пищи.
Не спешите доставать ребенка из стульчика. Уберите его посуду, протрите столик и малыша, положите перед ним бумагу и краски и немного позанимайтесь. Потом или оставьте его творить самостоятельно, или предложите ему какую-нибудь развивающую игру. И пока он сидит рядом с Вами в своем стульчике, занимайтесь другими делами.
Даже если ребенок уже вырос из детского стульчика, все равно сразу после еды начинайте с ним заниматься.
Это проверенный прием, и я им пользуюсь до сих пор (а сыну уже 5,5 лет).
Такая привязка к режимному моменту намного эффективнее, чем пытаться сначала переделать все дела и только после этого заниматься с ребенком. Дела-то никогда не кончаются ;)
Пусть такие «послеобеденные» занятия станут своеобразным РИТУАЛОМ. Выполняйте их каждый день, и тогда к новому образу жизни привыкните и Вы, и Ваш ребенок (он даже раньше Вас). Это на самом деле просто.

«Вырабатываем Дисциплину»
Чтобы себя контролировать, заведите тетрадку. Разлинуйте ее наподобие школьного журнала, где наверху в клеточках ставьте дату, а слева в столбик дела, которые надо делать. И каждый день отмечайте, сделали Вы это дело или нет.
Это дисциплинирует.
Вместо тетрадки Вы можете придумать что-то свое. Можно, например, рисовать звездочки или клеить наклейки на холодильник, делать фотоотчет или выставку рисунков и поделок к приходу папы. Главное – чтобы это было наглядно, и Вы всегда видели свой результат.
Наглядный результат мотивирует.
Но, конечно, не спасет никакая тетрадка и никакой ритуал, если у Вас нет НАМЕРЕНИЯ изменить свою жизнь.
Само собой ничего не получится. Вы не проснетесь вдруг с новой привычкой и новым образом жизни, если не приложите для этого никаких усилий. Как бы Вам, может, не хотелось это слышать, но себя иногда надо принуждать.
«На что больше всего уходит времени»
Обратите внимание, много Вашего времени уходит не столько на сами занятия с ребенком, сколько на их придумывание: Нужно придумать, как играть. Если не придумывается, найти в Интернете или журналах, как это делают другие. Нужно составить план занятия (особенно если Вы не сильны в импровизации). После этого нужно подготовить материал – сделать или купить нужные игрушки, подготовить карточки, картинки, плакаты, альбомы…
И все это ради того, чтобы несколько МИНУТ поиграть с малышом.
80% времени уходит именно на придумывание занятия и только 20% - на его проведение.
Можно ли сэкономить время на придумывании занятий? Да.
Пальчиковые игры рекомендую проводить по специальному хорошему сборнику. Нам подобную книгу подарила Сережина бабушка, и она до сих пор у сына одна из самых любимых.