День второй моей миллионой попытки 🙏
Ну, всё... Начались ЭТИ дни. Я хочу жрать 🤦🤦🤦 сладкое хочу.
Сегодня доедала вчерашние остатки 🤭, ну и у детей кое-что одолжила
Сейчас вечером жуть как захотелось семечек.
Из физ нагрузки сегодня - быстрым шагом до пункта выдачи Вб и обратно. Очень холодно было))) 🥶
С сынулей поиграли сегодня немножко:
собирали матрёшку, подбирали крышки к посуде, рисовали пальчиками, играли с прищепками, подбирали половинки к картинкам.
Лучший ответ
Елена
Вечером можете без конца есть овощи. Они практически бескалорийные
21.02.2025
Ответить
Елена
Моё питание за этот день:
15:00 3 блинчика , чай без сахара
17:00 1 мандаринка
20:00 ещё два блинчика 😁💪
20:30 суп с фрикадельками
22:00 чай без сахара
23:00 чай без сахара
И это я беременная 😃
21.02.2025
Ответить
Оксана
Эрика, завидую вашему аппетиту. Я почему-то всегда хочу есть))) желательно мучное.
24.02.2025
Ответить
Елена
Оксана, не могу много есть , живот вздувается и становится огромным , прямо пропадает аппетит из-за этого. Вчера съела чуть больше обычного хотя не много и сегодня весь день со вздутием и каменным животом
24.02.2025
Ответить
Елена
Оксана, но мучного кстати тоже очень хочется. Я до беременности вообще его не ела , сейчас покупаю иногда вот булки круассаны с шоколадом , ватрушку с творогом. Вспоминаю , что до беременности вообще мимо такого проходила
24.02.2025
Ответить
Евгения Корнева
Мне муж купил часы ,они считают шаги калории экг ,а еще там есть дневник питания ,вводите продукты и все посчитано,очень удобно ,попробуйте ))) правда часы мне не помогли похудеть ))
21.02.2025
Ответить
Оксана
Евгения Корнева, были у меня такие часы))) еще сон мониторили. Сломались почему-то, хочу купить ещё одни))) мне просто интересно сколько миллионов шагов я по квартире хожу, за своим ребёнком.
24.02.2025
Ответить
Виктория
Нужно стараться заканчивать есть куда раньше) и физических нагрузок куда больше. Сама с таким весом. Ну уже 78
21.02.2025
Ответить
Елена
Виктория , не обязательно заканчивать есть куда раньше Я когда худела ела каждые 3 часа , но строго не ела сладкое жирное мучное. Могла и в 23:00 поесть суп , а среди дня котлеты на пару с картофелем , с гречкой , супы, каждые 3 часа и так худела + физ нагрузки.. хотя бы ходьба , бег на дорожке. Нужно создать условия дефицита энергии , а каким образом каждый выбирает сам
21.02.2025
Ответить
Оксана
Виктория , мне мануальный терапевт говорил, за 4 часа до сна прекратить есть))) пытаюсь. Мы спать ложимся в 12 в час ночи🤕 вернее ребёнок, ну и я... Пытались режим ему поменять - ни в какую. Со старшей так же было, к 2 годам потом все хорошо стало с режимом. Думаю, тут такая же ситуация будет. Физические нагрузки... Моя боль и печаль😑 Я начну когда нибудь, я знаю)))
24.02.2025
Ответить