Девочки-аллергики, не проходите мимо!

Всем здрасти! Неделю уже мучаюсь аллергией на пыльцу на всякую цветущую дрянь, полынь и прочее... Чихаю без остановки и с носа вода прям течет, днем нормально не поработать, хоть тампоны в ноздри вставляй, ночью поспать нормально не могу, потому что нос закладывает. До беременности очень выручал спрей Авамис, утром в нос пшыкунла и на сутки забывала, что такое аллергия. Сейчас что-то пшикать и пить антигистаминное побаиваюсь. Позвонила сейчас в ЖК свой Гине, говорит, что против аллергии терапевт должна что-то назначить, но у нас на участке такая курица сидит, на приеме в карту все с моих слов записала, ничего не мерила, не смотрела, по-русски плохо разговаривает (я из Казахстана), в общем я очень сомневаюсь в ее компетенции в вопросе аллергии. Гиня сказала, что многим назначают спрей Квикс для облегчения дыхания.

Есть кто-нибудь тут, кто тоже страдает сезонной аллергией? чем спасаетесь? что разрешают принимать? Заранее всем спасибо за ответы!