По просьбам трудящихся, выношу отдельным постом.
Что бы устранить проблему, надо для начала понять откуда ноги растут. Поэтому давайте сделаем так... Не только объясним себе и обществу, почему не худеется, но и еще постараемся найти способы решения этих проблем.
Например:
Некоторая часть лишнего веса у меня из-за того что ребенок просто не дает поесть. Она лезет в тарелку, вырывает вилку-ложку. Прыгает на мне. Я нервничаю. В итоге это не еда, а "запихон на скорую руку". +из-за этого началась привычка ужинать, когда она ложиться спать.
С дневным питанием проблема решилась так: я просто даю в руку дочке кусочек колбаски, батон, мандарин, банан, яблоко и другое и пока она трескает, то я ем. Но вариант с ужином остался все тот же. В районе 22-00.
Да я стараюсь есть не жирное, но все же. Поздоноватенько.
ЗАДАНИЕ: определить причины, которые мешают стройнеть и найти пути их решения.
