Какую технику массажа использовать для снятия усталости?

Мне кажется нельзя расслабиться, если делать массаж самой себе. Для хорошего эффекта вам нужен специалист (если вам нужно - у меня есть контакт отличного специалиста из МСК). При этом не только расслабитесь, а еще и здоровье подтяните.

Самой себе делать или в салон? Я предпочитаю тай спа. Ойл расслабляющий, тайский традиционный хорошо все растягивает, но расслабление тоже есть.