Депрессия. Что делать?

Опишу свое состояние так.

1. Постоянная слабость, ни хочу ни чего делать, вообще ни чего не хочу. Нет сил. А прямом смысле, сегодня еле еле убрала кровать.

2. Постоянно чувство тревоги, при чем не обоснованое. Просто в нутри все трясется, руки трясутся. Мыслей по сути нет ни каких. Я ни чего не боюсь.

3. Жуткая неуверенность в себе. Постоянно кажется что я ни чего не могу, что я не справлюсь и т.д.

4. Зависаю... Могу просто сидеть и смотреть в одну точку, толком даже не о чем не думая. Не могу ни на чем сосредоточится. Постоянно все забываю.

Думаю сходить к психотерапевту.