низкий гемоглобин

Девочки, подскажите, плиз, кто как поднимает себе гемоглобин. Сдавала месяц назад был 118, сейчас стал 105, хотя мясо ем. Железо на границе верхней нормы 25,8.

Наблюдаю анализы и то у гастроэнтеролога платно, гинекология у нас еще советских времен, наши врачи знают меньше нас. Хотя чуствую себя хорошо. Пюь поливитамины Витрум пренаталь форте.