Моя вчерашняя добыча. Чисто случайная) Пошла типа "за хлебушком":):):):)
Я, лохматая))))
Тегусигальпа
И покупки и тело Аааахххх!!! Танюш, ты так выглядишь!!!! Спортсменка!
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Мариш, если честно, по секрету и только тебе - я жутко собой недовольна((( Зануда я какЕто)))))))
0
29.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
Вижу хорошо проработанный торс, плечи...Ты выглядишь лучше, чем клуши у меня в зале....которые уже 3й год занимаются
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Вот и муж мне говорит, что я хочу всё и сразу)))) Не, я не ною, пашу и радуюсь. Но иногда гляну на себя так критично: ну шож так медленно???))))))))) У меня пузо прям такое твердое становится;) Но вот низ... Очень он медленный у меня. А на кардио, если честно у меня физических сил не всегда хватает, ну так чтоб 60 минут оттарабанить после силовой. 40 максимум и усё, на следующий день я не боец, сижу, вышиваю))))))))))))))))
0
29.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
Трындец, нахрена 60 минут кардио после силовой? Это две разные по целям тренировки. На силовой ты тело-мышцы строишь, укрепляешь, нарабатываешь....на кардио палишь, сжигаешь, убираешь, но вместе с жиром палится и мышца. А теперь сама подумай как и зачем в одну трешу сначала наращивать, а потом тут же палить? Непонятно. Цели у тренировок разные и по этому я за строгое разделение.
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Не, ну у меня ж еще не наращивательные силовые. А кардио я не бегаю, а хожу в горку. И в основном минут 40. А в дни когда нет силовых у меня и сил нет кардио это делать))))) Уж скорей бы у нас потеплело, может на свежем воздухе настроение появится бегать) Мариш, а ты сейчас на стадионе бегаешь?
0
29.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
Любые упражнения с весом это нагрузка на мышцы, ты их зачем нагружаешь? Что бы они окрепли и "накачались"...а потом бац и тут же палить...В общем, я против:) Ага, на стадионе бегаю, это такой кайф, это нечто прям даже уходить не хочется после 60 минут:)
0
29.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
Ну не знаю, есть такая теория, что после 40 мин силы надо 20 мин кардио, это эффективно в плане циферок на весах, но не отражения в зеркале:)
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Ну буду пробовать и так и сяк, может какой-то толк и будет))) А! Я же у себя бицепс бедра в наклоне видела!!!! Пришла домой из зала и тут меня посетил вопрос: а как я выгляжу сзади, когда делаю "румынку"? (иногда ловлю чей-то заинтересованный взгляд в зеркале))) Дома конечно перед зеркалом в труселях решила тусануться и увидела его... Бицепс)))))))))) И поняла, что не зря я это все делаю)))))
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Слушай, до меня доперло... У меня треня длится больше часа, может мне и не надо это кардио делать? Или раз в неделю бегать?
0
29.03.2014
Ответить
Тегусигальпа
Ну вот ещё одно, с чем я не согласна, никогда не делаю тренировку больше часа:) Я бы разделила силовые и кардио в разные дни.
0
29.03.2014
Ответить
Харьков
Эт мне тренер так составляет (сама я еще не соображаю). Он спрашивает, какая цель, я говорю - худеть, ну вот он наверное так и расписывает...
0
29.03.2014
Ответить
Подольск
никак... с выходом на работу (в сентябре) прекратила это дело, очень жалею(
2 месяца лечилась, вот уколы заканчиваются и я в бой с новыми силами и новым грифом) Надин мне опять в помощь и все будет отлично. Вес почти такой же (+1), но вот жирка прибавилось, сказывается сидячая работа(
Как у Вас обстановка в Харькове?
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Ты к Наде заниматься пойдешь или дома новый гриф?)))))
Бог мой! 2 месяца!!! Катюха, колись, что ты подхватила?)))))))))))))))
Блин, найти себе работу что ли курьера какого-нибудь... И работаешь, и в движении целый день) Я если в офис пойду, обрасту килограммами жира сразу, у меня это быстро))))
В Харькове у нас тихо пока:) Спасибо)
0
26.03.2014
Ответить
Подольск
Домой гриф покупаю, Надин составит график тренировок, без такого пинка я не смогу)
Да я не подхватывала, просто с циклом беда случилась, вот кололи 2 месяца(((
о, да, работа курьера круто, желательно пешком, а не на метро))))
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Ох бедняжка( У меня тоже кстати с циклом проблемки были. Это эпидемия какая-то...
0
26.03.2014
Ответить
Подольск
врач один из первых вопросов задал глядя на меня - Вы случайно резко не худели?
Но резко это за полгода на 30 кг)))) Меня такая участь миновала к счастью)))
0
26.03.2014
Ответить
Подольск
ну не так конечно)))) Он долго расспрашивал и пытался понять как это я не худела особо если я родила, где же они лишние кг). Выяснял сколько веса было когда встала на учет, когда пошла рожать, когда вышла из РД... Блин, может он похудеть хочет и так выспрашивал у меня))))) хотя там дядька и так хорош)
7 кг, которые я скинула за полгода не считаются резким похудением, которое приводит к сбою цикла.
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Во-во! Стопудово для своей жены выпытывал)))))
Я тоже вроде резко не худела, но какой-то сбойчик был... А выяснили из-за чего все-таки?
0
26.03.2014
Ответить
Подольск
спайка и скопление жидкости с трубе, почему она там образовалась не может сказать, скорее всего все в кучу (закончила ГВ, воспаление). Вот пытаюсь "распаяться" теперь))) Месячные только когда вызывают идут((( из-за этого состояние физическое (попа от уколов болит) и моральное ни к черту( Но... это временно, я не раскисну и лето таки встречу еще краше чем сейчас)
0
26.03.2014
Ответить
Кандалакша
вооо,чтобы так всегда за хлебушком ходила=)))Умница!!!Мокасинчики с чем будешь носить? а ты Танюш,ваще в чем больше ходишь?спортивный стиль или как?
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
И меня этот поход очень порадовал)))
В основном брючки, джинсы ношу. В спортивках не хожу, отошла уже от этого, только разве что зимой у меня такой... лыжный стиль, если гуляю на районе или с ребенком)
Хочу еще блузочек, рубашечек прикупить. Недавно видела такую классную рубаху в клеточку, без воротника, понравилась)
0
26.03.2014
Ответить
Кандалакша
ага,всё ясненько.=)))Значит у тебя на душе уже весна во всю бурлит=))раз такие желание и приятности для тебя,раз есть желание,то по возможности покупай не раздумывая=))Клетка-это класс,мне тоже такие нра.
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Никогда особо рубашки не любила, все джемперочки да футболочки, а сейчас прям хочется))))))
0
26.03.2014
Ответить
Краснодар
хорош улов! мокасы и сумка очень нра!
авиаторы не идут мне(
а сама то какая рельефная красотка ммм)))
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Мне тоже далеко не все авиаторы идут))) Эти из 4-х примеренных только подошли. А до этого я в черных ходила, у мужа отобрала;)
0
26.03.2014
Ответить
Санкт-Петербург
мокасины шик))
мы с папой как-то пошли за молоком, а купили машину xDD
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Там были еще с черепами на пряжке, но моего размера не было)))))))))))
Ну машина, это не макасины))))))))) Молодцы вы с папой!)
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Купила)))))) Я как Коля Герасимов, который все время о кефире думал, а я о хлебушке)))))))
0
26.03.2014
Ответить
Харьков
Ага, вот как специально за шмотками едешь, фиг что купишь, а так, спонтанно - пожалуйста!))))
0
26.03.2014
Ответить
Мерси;)