ВЫ ИМЕЕТЕ ПРАВО:
1 - иногда ставить себя на первое место
2 - просить о помощи и эмоциональной поддержке
3 - протестовать против несправедливого обращения или критики
4 - иметь свое собственное мнение
5 - совершать ошибки, пока Вы не найдете правильный путь
6 - предоставлять людям право самим решать свои проблемы
7 - говорить: «Спасибо, НЕТ», «Извините, НЕТ»
8 - не обращать внимания на советы окружающих и следовать своим собственным
9 - побыть одному, даже если другим хочется Вашего общества
10 - иметь свои собственные, какие угодно, чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
11 - менять свои решения или изменять образ действий
12 - добиваться перемены договоренности, которая Вас не устраивает
ВЫ НИКОГДА НЕ ОБЯЗАНЫ:
1 - быть безупречным на 100%
2 - следовать за всеми
3 - делать приятное неприятным людям
4 - любить людей, приносящих Вам вред
5 - извиняться за то, что Вы были самим собой
6 - выбиваться из сил ради других
7 - чувствовать себя виноватым за свои желания
8 - мириться с неприятной Вам ситуацией
9 - жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
10 - сохранять отношения, ставшие оскорбительными
11 - делать больше, чем Вам позволяет время
12 - делать что-то, что Вы на самом деле не можете делать
13 - выполнять неразумные требования
14 - отдавать что-то, что Вам на самом деле отдавать не хочется
15 - нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
16 - отказываться от своего «Я» ради чего бы то ни было или кого бы то ни было
Заявляя о своих правах, надо помнить: они есть и у всех остальных людей.
Учитесь уважать личные права других так же, как вы хотите, чтобы уважали ваши.
Цит. по книге А.М. Прихожан «Психология неудачника: тренинг уверенности в себе»
