Вес 74, 700 и это после еды уже, неплохо, учитывая что я сильно не старалась. А я сегодня лечусь, буду лежать и пить зеленый чай, какой-то противный вирус подхватила сил просто нет, и нос и горло заложило. Дочь за мультиками, решили сидеть дома. Я проглотила горсть витаминок с и будь что будет) не хочу сегодня делать ничего.....
Сент-Джонс
я всё никак не похудею....но я жру много, физику забросила напрочь(((
начала Карра читать (лёгкий способ сбросить вес) - вдруг поможет 
если нет, так и буду жрать и жиреть 
0
02.03.2017
Ответить
Москва
не знала что чтение помогает сбросить вес)))) а я от любого стрессу начинаю нажираться... караул)
0
02.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
там описан лёгкий способ спросить вес))) по-моему про стресс тоже...
0
02.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
думаешь поможет похудеть?
мне надо однозначно мяса и мучного меньше есть
ну и на раздельное питание перейду
0
03.03.2017
Ответить
Москва
Мясо нежирное должно быть в рационе, это же белок))) яйца тоже. Но не есть же сало, и жирную баранину)))) нежирная говядина и курица филе или индейки. Мучное точно нужно меньше, или отрубной хлеб кушать))) отруби и клетчатка вообще классная вещь, но это надо постоянство) кефир на ночь с клетчаткой если очень хочется кушать и спать)
0
03.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
Я говядину ненавижу 
мясо только жареное люблю, но жирею от него(((
мучного меньше надо, да
мне вообще надо всего меньше
0
04.03.2017
Ответить
Москва
Запекай) или манты стряпай)))) нееее, меньше если порцию, но не ущемлять себя в полезном))
0
04.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
Я не люблю такое. Я только жареное люблю. По-другому мне не вкусно. А если мне не вкусно, я есть не буду. Но с жареным надо завязывать: жирею от него, ну и вообще от него только вред.
Вообще надо менять пищевые привычки.
0
14.03.2017
Ответить
Москва
губа не дура , я тоже люблю жаренное)) но печень меня вовремя останавливает)
0
14.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
Ну ты хоть печеное-варёное можешь есть, а я не могу. Это у меня как с молоком: я с детства его не перевариваю (буквально), и никогда не пью. Вообще ничего говняней молока для меня нет
0
15.03.2017
Ответить
Москва
Ахаха))) зато я люблю солености -копчености всякие. А я люблю молоко , но оно не усваивается нормально у меня, дискомфорт вечно после него, только чай с молоком норм. А так только кисломолочку ем.
0
15.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
Да молоко вообще у многих не усваивается нормально.
Копчености-солёности и я люблю))))))))))) Но фигура от них плывёт в разные стороны у меня )))
Я вот уже несколько дней не ем жареное и копченое мясо. Почти два кило ушло от меня. Надеюсь навсегда.
0
16.03.2017
Ответить
Москва
Отеки наверное) соль задерживает жидкость) я вот вчера налопалась соленного, рыбки мммм, утром была опухшая)
0
16.03.2017
Ответить
Сент-Джонс
не, у меня отёков нет
я сегодня ещё на 400гр меньше
не ем жареное, прилично ограничила мучное (шоколадки. правда, ем))) и не ем после 18.00
посмотрим, что дальше будет
0
17.03.2017
Ответить
Красноярск
Пипец, много. Я тут похудела, когда гриппом болела, потом снова набрала, хочу на диету, но я слабачка, дома вкусняшек много, надо доедать и не покупать больше)
0
01.03.2017
Ответить
Москва
Да вроде не так много) было 76, 700... мне нужно довести 73 потом немного сил наберусь упражнения, я тоже слабачка не могу без хлеба толком) с пирожками пока что прощаюсь, если делать то есть с капустой однозначно))))))) конфеты тоже стараюсь не есть, их мнооооооого дома, а они же тоже в жир уходят. хнык....
0
01.03.2017
Ответить
