Где найти силы?

Вот и не знаю что со мной такое. Уже как неделю такое ужасное у меня состояние. Лень , апатия, делать ничего не хочется , такой дикий упадок сил. Настроение переменчивое. Хочется сладенького и ничего не делать. Мозгом то я понимаю что надо делать дела по дому , но заставить себя не могу. Может у кого так было подскажите.