Итоги 24 недели вместе с обзором за всю Б.
Малыш - растем соответственно сроку (по результатам УЗИ 22+4 нед.)
Пиночки - интенсивные, особенно вечером и утром. Днем периодически просыпаемся. Общаемся с мамой, очень любим мамины ручки на пузике, сразу ползем к ним.. Не любим тугие резинки на маминых брюках, и долго сидеть..особенно перед компом, сразу начинаем протестовать..
Общее самочувствие - отличное, полно оптимизма и желания быть хорошей мамой.. Двигаться стало тяжелее, стала менее поворотливая, забываю про свои новые габариты.. С утра чувствую себя намного лучше чем вечером - утром пташкой, вечером черепахой..
Животик - смешной, круглый, узкий.. растет незаметно, но систематически.. пупок все также пока еще дырочкой, вылезать и не думает. Иногда животик чешется. В последнее время появились каки то боли внизу живота как перед М, кратковременные. иногда пару минут иногда 5-10, обычно появляются вместе с поясничными болями. К вечеру животик раздувает, и бывает тяжело даже дышать.. и уж никакая пища и вода внутрь не лезет..
Грудь - в последнее время видимых изменений в объеме нет. с начала Б увеличилась на 1 размер, соски сильно увеличились и стали широкими. Цвет не изменился. На сосках появились папиломки, парочка потом сама исчезла.. Всего лишь один раз заметила капельку молозива на правом соске, и больше ничего не замечала, белье чистое.
Растяжки - на животе и бедрах нет. На груди появились под сосками и внутренней части груди. Слабо розовые, на свету блестят. Периодически появляется режущая боль, которую снимаю маслом ростков пшеницы.. Ежедневно мажусь кремом от растяжек - грудь, живот, бедра. Периодически маслом ростков пшеницы.
Варикоз - нет. Надо проконсультироваться у гинеколога в необходимости колготок.
Кожа, ногти - кожа вроде бы без изменений, на голове тоже. может немного посуше стала. Прыщики на лице в небольшом количестве. Ногти стали крепче и растут быстрее. Волосы не выпадают больше чем обычно.
Бандаж - не купила еще. и надо ли?
Спина - болит поясница, да и вообще вся спина. Долго готовить и по дому дела тоже делать особо много не могу. Очень хочется лечь на спину и спать так, жаль нельзя, а очень удобно.
Сердце - приступы аритмии замечала только вначале Б, сейчас нет.
Дыхание - при ходьбе или подъеме по лестнице не хватает воздуха, говорить при этом нормально не возможно, приходится дышать через каждые два слова. Иногда в покое как будто спирает грудную клетку.
ЖКТ - зубы - норма. десна - норма, кровоточат только под коронками при чистке зубов. желудок - не болит, результат правильно выбранного режима питания. изжога - нет. стул практически каждый день. иногда с трудностями. Но стараюсь справляться ежедневно.
Мочеполовая система - писаю часто, раз в час стабильно. Ночью до 3 раз. Болей нет. Выделений много, мокро и беловатые. С молочницей не могу разобраться - есть она или нет. Но зуд по-моему ее результат. Вызывает подозрение слишком мокрое состояние, иногда просто вытекает из меня. При чихании бывает выходит немного мочи (тренировать мышцы надо), но очень редко. Секса нет. было пару раз, после него обострялась молочница, что портило все настроение..
Голова - память в норме:))) головных болей практически нет, не то что до Б. мигреней не было ни разу за время Б.
Вес - на 03.05.09 мой вес 58,1 кг. прибавка веса с начала Б - 3,2 кг. Вес начала набирать только с 19 недели.
Отеки - в последнюю неделю стала замечать в зеркало что отекают веки после ночи. Других признаков не вижу. Но после сна ужасная сухость во рту и хочется пить. Так что даже не знаю, что это..
Аппетит - не изменился. не стал больше.. бывает что долго не хочу кушать, а потом резко просыпается сильный голод. Чтобы такого не допускать стараюсь питаться по режиму и по часам.
Питание - ежедневно мясо и молочное (молоко, творог, сыр) Тушеные и сырые овощи, а также фрукты ежедневно. Меньше картошки, больше злаков. Сладкое раз в день пару конфеток. Сахар не ем, соль и специи сократила до минимума. Рис и бананы не кушаю - способствуют запорам. Мучное исключила, разрешаю себе только печенье или бутер с чаем, но тогда с маслом и сыром. Чай всего раз в день. В основном пью воду, до 2,5 л в день.
Транспорт - в машине чувствую себя прекрасно, не укачивает. но на дальние расстояния уже не хочется ездить. да и с туалетами в дороге проблема.
Лекарства - вит.В12, комплекс Пренатал, Омега-3. В запасе на случай необходимости - крем от молочницы и мазь от геммороя.
Подготовка к родам -
- на йогу для беременных все так и не дошла, лентяйка. Стараюсь делать ежедневно упражнения по Кегелю. Стараюсь больше двигаться, ходить пешком, но ежедневно не получается.
- купили коляску с автокреслом. Немного одежды. В ближайших планах - комод, кроватка, в дальних - все по списку.
- начинаем искать новую квартиру на съем.
- в ближайщих планах посетить роддома и определится окончательно.
