Меню на Др

 Детям нагетсы

Нужно:
Хлопья овсяные 2 стакана (можно добавить панир.сухари,отруби)
соль,перец чёрный и паприка по 1 ч.л.
филе индейки (ну или курицы) ок.0,5 кг.
И всё! 

Овсяные хлопья измельчить,смешать со специями.
Филе нарезать ломтиками.Такими,чтобы было приятно их брать руками и обмакивать в любимый соус.  
Кусочки мяса обвалять хорошенечко  в хлопьях.Выпекать в духовке с двух сторон по 10 минут.

Салат с тунцом
* 1 банка консервированного тунца в растительном масле
* 1 пачка мытого салата
* 1 болгарский перец
* зелёный лук
* горсть оливок
* помидоры
Для заправки:
* 1 зубчик чеснока
* щепотка соли
* молотый перец
* сухие итальянские травы
* 3-4 ст л оливкового масла
* 1 ст л лимонного сока 
Салат Машенька

стручковая фасоль обжаривается в оливковом масле с соевым соусом и чесноком. остужается.

дальше. куриное филе+свежие помидоры+болгарский перец+красная фасоль из банки
+красный сладкий лук+эта фасоль+еще оливкового масла и соевого соуса если надо.

Салаты с авокадо
Креветки, авокадо, маринованные огурчики. Лимон, соль, перец, оливковое масло.

Помидорки черри, авокадо, руккола (можно базиликом заменить). Лимон, соль, перец, оливковое масло.

Картошка 
Чеснок, тимиан, масло, оливки, помидоры сушеные в масле. Отварить картошку, нарезать горячую, смешать всё и подогреть.

Макс принесет уже готовое мясо.
Напечь ржаного хлеба.

Два торта. Марципановый и Орео.