Как правильно дышать при схватках и родах

Любая женщина, которая впервые забеременела, испытывает невероятное счастье, думая о дне, когда она возьмет своего ребенка на руки и всегда с беспокойством думает о боли во время родов. На свете нет женщины, которая не боялась бы этой боли. Рожавшие женщины помнят эту боль, никогда не рожавшие, тоже информированы хорошо, потому что они постоянно расспрашивают «боль сильная, или терпимая». Многие постоянно читают о разных способах уменьшения боли, консультируются у врачей. Сейчас мы подробно рассмотрим вопрос «как правильно дышать при схватках и родах?». Надеемся, что эта информация вам пригодится.

Существует много способов анестезии во время родов:

• Обезболивающие лекарства
• Успокоительные средства
• Ингаляционные анестетики (закись азота)
• Местная анестезия (блокада)
• Общий наркоз
• Акупунктура
• Физиотерапия (массаж, тепло)
• Развлечения (смотреть телевизор, слушать музыку, медитация)
• Правильное дыхание

Одним из проверенных и действенных методов анестезии родов является применение правильного дыхания в течение родов.

Как беременной женщине научится дышать правильно при схватках и в родах?

Технике дыхания невозможно научится быстро, для этого нужно время. Самостоятельно практиковать тоже не стоит, желательно посещать курсы для беременных и начать занятия нужно в двадцать восемь - тридцать недель беременности. Каждый день технике дыхания можно уделять пятнадцать - двадцать минут. В течение беременности девушке рекомендуется практиковать правильное дыхание следующим способом:

Расслабляющее дыхание, когда делают вдох носом, считая до 4 («один-два-три-четыре»), далее выдох, через ротовую полость, считая до 6 («один-два-три-четыре-пять-шесть») в умеренном темпе, стараться, чтобы всегда выдох был длинней вдоха. Рекомендуется при выдохе сложить губы «трубочкой». Нужно практиковать так дышать в покое, при ходьбе, сидя или лежа.

Разновидности правильного дыхания

Каждое дыхание в зависимости от периода родов, выполняется по-разному:

Схватки начинаются: как правильно дышать? Желательно вести себя спокойно, расслабленно, вдохнуть глубоко через нос и считать до 4 («один-два-три-четыре») в умеренном темпе, не слишком быстро, далее выдохнуть глубоко ртом и считать до 6 («один-два-три-четыре-пять-шесть»). Это дыхание нужно непрерывно повторять, до усиления схваток.

Боль увеличивается, какое применить дыхание? Нужно переходить на частое и короткое дыхание, дышать быстро, неглубоко «по-собачьи», вдох и выдох, и так повторяется до начала потуг.

Начинаются потуги, как правильно дышать? Потуги являются самым болезненным периодом в родах, и чтобы уменьшить боль, опять нужно дышать глубоко, глубокий вдох, глубокий выдох, далее при усилении потуг нужно сделать глубокий вдох и остановить дыхание, толкая ребенка через родовые пути, сделать короткий резкий выдох. Повторять несколько раз, до рождения ребенка.

Правильное дыхание - роды без боли

Правильное дыхание применяется многими роженицами, и является одним из легкодоступных методов анестезии родов. При этом ребенок получает достаточно кислорода и у него не будет гипоксии. Роженица благодаря правильному дыханию чувствует себя расслабленно, успокаивается, отвлекается занимаясь дыханием, и не чувствует сильной боли. По этой причине роды протекают легче, быстрее, без осложнений и острой боли.

Приемы и осложнения при родах

Дети могут появляться на свет в разнообразны положениях:

- заднезатылочном;

- ягодицами вперед;

- поперечном положении;

Дети в ягодичном предлежании находятся внутри матки вперед ягодицами, если они лежат вперед ножками, это известно, как ножное предлежание ребенка. Дети в ягодичном предлежании иногда могут быть повернуты внутрь матки врачом или акушером до родов при помощи естественных методов.

Даже если ребенок находится внутри матки в самом естественном положении, возможны трудности во время родов, поэтому часто требуется скорая медицинская помощь. Кесарево сечение является мерой экстренного спасения жизни, его очень часто применяют при ягодичных родах, хотя и не всегда обоснованно. Другие методы также могут помочь при рождении ребенка.

Несмотря на наилучшие намерения, а также изощренные подсчёты, дети могут начать рождаться в самый неожиданный и неподходящий момент. Необходимо, чтобы по мере возможности во время родов мать и ребенок находились в теплом помещении, в нем поддерживалось физическое и эмоциональное состояния женщины, и в случае необходимости была оказана своевременная помощь и поддержка.

Также следует удостовериться, что на лице ребенка нет остатков плодной оболочки, которая могла бы сильно помешать нормальному дыханию ребенка. Необходимо, чтобы мать и ребенок находились в тепле до момента прибытия помощи. Не так уж важно пережимать и перерезать пуповину, которая соединяет ребенка с плацентой. Плацента может оставаться соединенной с ребенком в течение некоторого времени. Однако если отделение плаценты не происходит, может начаться кровотечение.

При нормальном течении родов изгнание плаценты происходит во время третьего периода и часто практически не замечается. Матка продолжает сокращаться, плацента отделяется от внутреннего слоя матки, сокращения матки предотвращают излишнее кровотечение, и плацента выскальзывает наружу сама.

Некоторые лица, присутствующие при родах, будут дергать за пуповину, чтобы помочь плаценте отделиться, в других случаях женщине сделают внутривенные инъекции эрготамина, для того чтобы вызвать достаточно сильные сокращения, которые помогут плаценте быстро отделиться от матки. Целесообразность подобного метода в большинстве случаев будет считаться достаточно спорной среди врачей.

Кровотечение продолжает оставаться основной причиной материнских болезней и смерти. Задержка последа может потребовать ручного удаления ее из матки. Раннее прищемление пуповины не оказывает никакого влияния на кровопотерю или кровотечение.

Как преодолеть страх женщины перед родами?

На сегодняшний день возник настоящий бэби-бум. Почти все знаменитости не боятся рожать, а некоторые семьи даже усыновляют детей. У многих беременность наступает в возрасте 32-38 лет. Раньше данный возраст считался поздним, а сейчас это обычная практика. В любом случае если организм способен зачать ребенка, значит, и женщина способна выносить здорового ребенка соблюдая определенные требования.

Уникально и неповторимо состояние беременности. Ведь внутри женщины развивается жизнь маленького человека. Первые признаки беременности похожи почти на симптомы перед менструацией. Иногда симптомы и вовсе не ощутимы. Беременную женщину может тянуть на соленое и сладкое одновременно. Не все люди одинаковы, поэтому и вкусовые предпочтения в период беременности разный. Усиливается жажда, так как увеличивается объем кровь, за счет чего происходит обеспечение жизнедеятельностью двух людей. Ощущение жизни внутри очень необычное ощущение. Беременная женщина испытывает необычайное счастье от того, что внутри нее растет маленький человечек.

Жизнь и здоровье маленького человека зависит только от женщины. Она обязана соблюдать правильный режим отдыха и труда, а также правильно питаться и заниматься фитнесом. Также чтобы снизить страхи перед родами, нужно пройти курсы для беременных, подготавливающие к успешным родам. На курсах можно ходить как одной, так и со второй половинкой. Нужно обязательно состоять на учете у гинеколога, делать УЗИ и сдавать необходимые анализы. Все это нужно для того чтобы родиться здоровому ребенку. Ведь здоровье ребенка в руках будущей мамы. Многие беременные боятся начала схваток, но делать этого не стоит. Страх не расслабляет матку, а наоборот ее укрепляет, не позволяя ей раскрыться в полной мере. Для снятия напряжения нужно расслабиться, можно даже заняться ласками со второй половиной. Это дарит беременной женщине счастье и спокойствие. Если начались схватки не стоит паниковать. Это естественный процесс, который позволяет появиться на свет ребенку. Не бойтесь схваток, нужно представить, что матка это бутон, из которого должен раскрыться цветок. Роды сжигают много калорий. Поэтому после родов так хочется есть. Появление на свет ребенка самое великое счастье для женщины. И это счастье не с чем несравнимо.

После родов в течение двух недель будет увеличена матка, поэтому может быть чуть-чуть большим казаться животик. Но не стоит переживать, матка уменьшится в размерах, и живот исчезнет. Для того чтобы матка и живот пришли в норму, нужно носить послеродовой бандаж поддерживающий мышцы в естественном положении. Мышцы забыли свое правильное положение, поэтому так важно носить бандаж.

После родов может возникнуть диастаз (расхождение мышц живота). Важно после родов приступить к лечебной гимнастике.