Стать мамой – это прекрасно. Но не стоит забывать о том, что и после родов вы не перестали быть женщиной – очаровательной, любимой и желанной! Правда, не исключено, что в вашей интимной жизни произошли некоторые перемены.
После рождения ребенка сексуальные отношения супругов могут приобрести особую цельность и одухотворенность. При этом, как никогда раньше, сексуальные отношения новоиспеченных родителей требуют взаимного понимания, чуткости, и готовности идти на встречу друг другу – особенно в первые месяцы после родов.
Этот период сексуальных отношений практически всегда характеризуется существенными изменениями полового влечения у обоих супругов. Многие женщины отмечают у себя временное снижение либидо – и причин для этого более чем достаточно. Боязнь возможной боли, накопившаяся усталость, поглощенность заботами о малыше, страх разбудить ребенка способны уменьшить интенсивность женской сексуальности даже при отсутствии родовых травм гениталий и неосложненном течении послеродового периода. Кроме того, у некоторых женщин развивается послеродовая депрессия, в результате которой у них снижается половое влечение и половое возбуждение.
Многим женщинам вообще кажется, что их сексуальная жизнь окончена. И это подтверждает неутешительная статистика: у каждой пятой молодой мамы проблемы в сексуальной жизни продолжаются в течение всего первого года после родов. Однако не стоит ставить крест на сексуальных отношениях. Понятно, что качество сексуальной жизни изменилось. Необходимо время, чтобы вы адаптировались к своей новой роли матери, а ваша сексуальная жизнь – к вашему новому телу.
В это время сексуальные контакты должны быть максимально мягкими и нежными. Приступать к ним желательно лишь после полного послеродового восстановления матки ( уменьшения ее размеров, прекращения отхождения лохий – отделяемого от матки в послеродовой период ), влагалища и промежности.
Нередко снижение полового влечения обоюдно и может быть в равной степени выражено и у мужчины. При этом своеобразными ограничителями здесь могут выступать боязнь доставить партнерше боль, новые качества ее тела: грудь, переполненная молоком, и … глубокая потрясенность в связи с появлением на свет новой жизни.
Когда можно после родов?
Матка женщины, влагалище и промежность проделали невероятную работу для появления на свет ребенка. У кого-то влагалище и промежность в процессе всего этого хоть и оказались значительно растянутыми, но остались неповрежденными. У кого-то имеются разрывы, а некоторым были сделаны разрезы и после этого наложены швы. Легко можно понять, что потребуется время для того, чтобы эти органы приблизились к своему исходному состоянию. Обычно это занимает 4-6 недель.
Обычно акушеры рекомендуют возобновлять сексуальные отношения через 6-8 недель после родов. Это требование прежде всего связано с тем, что именно в течение этого срока матка постепенно возвращается к прежним размерам, заживает место прикрепления плаценты ( детское место ). Ведь после того как плацента во время родов отделилась от стенки матки, на ее месте осталась раневая поверхность, очень чувствительная к воздействию микробов и вирусов. Если в незажившую рану во время полового акта попадет инфекция, дело может закончиться эндометритом ( воспалением внутреннего слоя матки ) – достаточно серьезным осложнением, часто требующим выскабливания полости матки и проведения массивного антибактериального лечения.
Может создаться впечатление, что если роды произошли путем кесарева сечения, то подобные проблемы не должны возникать и сексом можно заниматься чуть ли не сразу после родов. Действительно, влагалище не претерпело в этом случае никаких изменений, но рана на месте прикрепления плаценты должна зажить точно так же, как и после естественных родов. Кроме того, на матке остается рубец, который заживает в течение тех же 4-6 недель, несмотря на то, что заживление рубца на коже происходит гораздо раньше.
Перед возобновлением половых отношений желательно посетить гинеколога, чтобы убедиться в том, что ваш организм пришел в норму.
Половая жизнь после родов
Первая проблема, с которой нередко приходится сталкиваться после родов, - сухость влагалища, обусловленная недостатком эстрогенных гормонов и исчезающая после нормализации гормонального фона. В этом случае желательно использовать специальные гели ( лубриканты ), увлажняющие слизистые оболочки. Эти средства можно приобрести в аптеке.
Женщины испытывают боль или страх перед половым контактом из-за полученных повреждений, будь то разрывы или разрезы промежности. Слизистые и кожные покровы в области входа во влагалище и промежности очень чувствительны в послеродовый период. В области швов, особенно при давлении, могут возникать болевые ощущения, иногда достаточно выраженные. Но даже после того как швы зажили, в промежности при попытке полового контакта некоторое время могут возникать болевые ощущения. Это связано с тем, что в области промежности очень много чувствительных нервных окончаний. При нарушении целостности промежности они повреждаются и могут быть зажаты при наложении швов.
При половом контакте женщина может оказывать неосознанное сопротивление проникновению полового члена. В этом случае нужно стараться максимально расслабиться, используя позы «женщина сверху» ( «поза наездницы» ) или «лицом к лицу»: так можно контролировать свои движения и избежать боли.
При наличии шва на промежности и болезненности при половом акте рекомендуется проводить массаж в области рубца с кремом или массажным маслом ( например, облепиховым, которое обладает заживляющим действием ). Полезно также размягчать область шва с помощью мазей, использующихся для рассасывания келлоидных ( грубых ) рубцов. К таким мазям относятся СОЛКОСЕРИЛ, КОНТРАКТУБЕКС и другие. Если это сделает ваш партнер, то вы совместите «приятное с полезным» - лечебное воздействие и эротический массаж!
Психологические аспекты
К психологическим проблемам можно отнести и изменение восприятия женщиной окружающего мира. Ей может казаться, что ее состояние «вечного опасения за ребенка» совершенно не поддерживается мужем и родственниками. У молодой мамы может сформироваться ощущение одиночества, изолированности от близких людей. Нередко женщины жалуются на «невозможность отключиться от забот». И только когда ребенок подрос, не нуждается в постоянной опеке и начал спать отдельно, у молодых родителей появляется шанс пережить еще один медовый месяц.
Как помочь себе в этот непростой период?
- Постарайтесь хотя бы на некоторое время оставаться наедине с мужем ( бабушки, скорее всего, будут рады погулять с малышом ).
- Поделитесь с мужем вашими переживаниями, расскажите о том, что вас беспокоит и какой поддержки и помощи вы ждете от него. Возможно, вы придете к компромиссам, и многие проблемы будут решены.
- Не думайте, что теперь вы обязаны сидеть дома, пока ребенок не подрастет. Поддерживайте свой прежний круг общения, это позволит вам не чувствовать себя одинокой.
- Общайтесь с друзьями, у которых есть дети более старшего возраста. Они могут поделиться с вами своим опытом.
