Ольга → Клуб Стройнеющих

Протвино

Щелкают колени при приседании

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ирина

Всеволожск

У меня бывает такое: сначала щелкают, потом дискомфорт, потом боль. Делала снимки, ничего вразумительного. Типа всё в норме. Методом опроса близких выявила для себя способы борьбы (это то, что помогает лично мне; не все сразу, можно по-отдельности):
1) пропить курсом отвар сабельника болотного (я завариваю и пью просто как чай, он приятный);
2) пропить курсом желатин 10-14 дней (10 гр развести на ночь в полстакане воды, размешать, утром туда ложку меда и долить горячей водой, размешать выпить натощак);
3) рецепт из санатория: парафино-озокеритные аппликации на колени, тоже курс (дома сложно организовать, но эффективно очень, я год о коленях не вспоминала).

Мне кажется, в твоем случае первые два варианта как нельзя хорошо подошли бы. Я бы желатин выбрала - поддержать суставы.

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

Спасибо за советы, желатин не люблю, но для здоровья буду пить.

28.03.2014

Ответить

Татьяна

Ольга, у меня такая же беда. Хотелось бы узнать, Вы пропили курсом желатин? Каков результат?

24.03.2015

Ответить

Ольга

Протвино

Сначала начала, но так и не смогла(( Не мой продукт( Стала чаще делать разминку, немного лучше стало

25.03.2015

Ответить

Кристинка

Берлин

У меня артроз коленных суставов. Щелкают. Начала шагать на степпере, колени начали болеть. А врач сказал, что это самое лучшее упражнение, чтоб колени не болели...

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

ого, я даже не могла и подумать что это может быть артроз! А по сколько времени вы занимаетесь-шагаете на степпере?

28.03.2014

Ответить

Кристинка

Берлин

Дай Бог Чтоб это был не он))) Для начала делала 200 пар шагов. Сейчас не делаю.. Не могу терпеть эту боль. Да и после родов что-то тело мое болеет. То там заколит, То там щелкнет, то замкнет...

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

а это еще и болями сопровождается? У меня просто не очень приятные ощущения, но боли нет

28.03.2014

Ответить

Кристинка

Берлин

Они потом, после упражнения болели. Боль ноющая..

28.03.2014

Ответить

DaBi

Москва

Хрустят коленки с детства и до сих пор. А спортом я как раз всегда занималась.

На текущий момент делаю 30-дневку с Джил и тьфу-тьфу-тьфу никаких более нет. Были бы, то наверно прекратила б. Причем если хорошо размяться, то на какое-то время коленки замолкают и не щелкают, но эт буквально немного по времени.

Я вот тоже слышала про артроз..но сама у врача еще не была.

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

Мне кажется что артроз - это так страшно звучит, может все-таки и не он)))

28.03.2014

Ответить

DaBi

Москва

Очень на это надеюсь))))))))))

28.03.2014

Ответить

Екатерина

Псков

У меня тоже пощелкивают иногда, а у супруга постоянно.

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

это не вредно? ну щелканья эти?

28.03.2014

Ответить

Екатерина

Псков

Не знаю, но точно не полезно(((

29.03.2014

Ответить

Некто

Москва

Вот у меня тоже щелкают коленки(((( и я переживаю,можно ли давать нагрузки?! Хотела с Джилл заниматься,но там и выпады,и приседания,и все с неприятными щелчками-так что я пока перестала(((( тоже не знаю,насколько это опасно.

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

вот и я хотела с Джил попрыгать, а теперь и не знаю)

28.03.2014

Ответить

Oksen

Санкт-Петербург

у меня такая же ерунда, только еще и в тазу косточки некоторые щелкают при приседаниях ,ходила к хирургу, врач сказал,что это нормально,что то мне объяснял рассказывал,в общем успокоил)))

28.03.2014

Ответить

Ольга

Протвино

если нормально - то я спокойна))))

28.03.2014

Ответить