Как поднять уверенность в себе и повысить самооценку? Как поверить в свои силы и перестать бояться неудач? Эти вопросы волнуют многих, кто желает достичь успеха в жизни и работе, да и просто стать счастливым.
Так как мне знаком образ мыслей неуверенного человека (сама была такой и много общалась с клиентами по этому вопросу), то начать статью я хочу с заявления: поднять уверенность в себе возможно! Заявляю это не просто так, а опираясь на свой личный и профессиональный опыт, подкрепленный реальными результатами.
Теперь предлагаю перейти непосредственно к сути статьи. В заключение вас ждут практические приемы, но сначала будет малюсенький кусочек теории.
В целом в уверенности в себе можно выделить 3 основных компонента.
1. Эмоции в отношении себя - то как мы себя принимаем, любим, ненавидим, стесняемся, злимся и так далее.
2. Знания о себе - то, что мы о себе знаем, и какими словами о себе думаем.
3. Внешние проявления уверенности - выражение лица, взгляд, улыбка, голос (темп, высота), речь, осанка, особенности употребления жестов, походка.
Продолжение статьи читайте