Всем привет! Вот и пост про нелегкую борьбу за возврат фигуры))

Меня всегда заботил мой вес поэтому я и до того как стать мамой в первый раз постоянно сидела на диетах, ну раз в 3 месяца точно. После 6-ти старалась не есть и иногда даже занималась дома упражнениями. Моя фигура как и любая другая имеет свои физиологические особенности. Вес почти всегда у меня уходит в попу и бедра - а оттуда его выгнать становится куда как сложнее чем например с пресса. Поэтому я после первого КС через 2 месяца взялась за упражнения на пресс, велосипед и приседания. Надо признать что в совокупности со строгой диетой для кормящей к 6 месяцам первого ребенка я пришла к своему минимуму - 62 кг. - этот тот вес когда мне уже начинают говорить что "хватит худеть" У меня рост 172 и тяжелая кость, поэтому при том что весы показывают 62 опрос людей "говорит: нууу ты наверное 55 кг. весишь...."

Ну так вот - сейчас уже прошло 2 .5 месяца после второго КС и к сожалению вес уходит намного более вяло чем в первый раз. А жировые и целюллитные отложения на ногах - это что-то ужасное - бедра стали рыхлыми - прямо бугристыми... Это вселяет в меня такой страх что я начала борьбу с фигурой " по всем фронтам" так сказать))

У нас имеется:

1. не убравшийся до конца живот - он еще с приличной жировой прослойкой и жировой валик над швом от КС.

2. Жировые отложения сзади на спине и боках - что образует небольшую складочку при прогибе спины чуть назад

3. Ну и ооочень рыхлые бедра, жировые отложение над коленом, с внутренней стороны бедра и колена..

Вот мои действия

1. диета для кормящей (вместо сладкого ем финики) греча, мясо , 2 раза в неделю можно макароны, 2 раза в неделю не с макаронами можно банан , 3 раза в неделю сладкие кукурузные палочки упаковка. Пью чай, кофе, воду, яблочный сок.

2. Каждый день утром и вечером гель от целюллита на ноги , массаж бедер и около коленной зоны, массаж живота аккуратно в районе шва.

3. 2 раза в неделю ванна , после ванны антицелюлитный скраб (кофе, соль и масло )

4. Каждый день 2 раза в день легкие упражнения на зону талии - махи ногами по-очереди вперед, в стороны и назад по 30 раз в одну сторону. Упражнение велосипед - одна минута. Приседания 20 раз.

С роддома я приехала около 70 кг. весила. Сегодня я вешу 66 кг. Надеюсь к лету весить хотя бы 63 кг .

Послезавтра в роддом! Все готово, Только документы положу в сумку аккуратненько. Завтра генеральная уборка, а то мальчиков моих не хочу оставлять в пыли, вряд ли муж в мое отсутствие захочет браться за швабру.Туалет намыла, ванную и раковину тоже. Осталось пыль, полы и вещи. Приготовлю кроватку малышу - постелю пеленочки и поставлю пеленальную доску.

Похудела на 500 грамм, и проявилось отсутствие аппетита. Вобщем беременность без осложнений и патологий! Я рада что все скоро закончится!

Ну вот и все - была сегодня последний раз у Г. Все анализы включая мазки хорошие.

Моя гинеколог выдала мне направление в роддом, с которым я и пойду сдаваться 17 числа. Завтра надо позвонить в роддом и уточнить к какому часу лучше подойти.

Итоговый вес на последнее посещение - 77,3 кг. На учет вставала с весом 65,5 Итоговая прибавка за беременность 11,800 .

Нуу чуть больше чем я планировала, ну да ладно, пока буду кормить все равно ничего нельзя будет - и я не жалею что побаловала себя))

Ребенок опустился низко, ОЖ у меня 101 см. ВДМ 36

Завтра или послезавтра сделаю последний беременный фотопуз и дополню линеечку.

Очень хочу уже через 3 дня взять на ручки своего сынульку и приложить первый раз к груди!!!

Откровенно говоря осталась я не довольна. Обычно хожу в одно и то же место - беда только ездить надо. А тут накопала я УЗИ около дома - 15 минут пешком. И дешевле чем я обычно делаю. Пришла туда, и вот врач УЗД стала у меня выпытывать - зачем я пришла на узи, а с какой целью, а зачем мне это надо. В итоге пожав плечами согласилась узи мне сделать Я чего то в легком шоке от такого приема осталась....И когда она замеры делала - мне показалось что она не уверена была ... в своих действиях. ничего не комментировала, упорно смотрела в монитор, я ничего не видела - для меня монитора не было. фото не дали. В итоге знаю примерный вес - 3380 и внимание! +- 491 грамм! Так что разбег большой... вод сказала достаточно, не мутные, обвития пуповины нет. ( на 32 -й неделе оно было) ...

в общем как то так...

Сегодня записалась на УЗИ на 9 .11 в 11 45 . Хотела на 10-е ноября - мой ДР - но время было только после обеда - а мне надо было с утра. Решила все проверить перед операцией. Подумать только - через 11-14 дней у нас уже родится малыш! Вот так ждешь-ждешь и весь смысл жизни превращается в ожидание... а потом хлоп - и уже начинаешь осознавать что ожидание уже вот-вот закончится и настанет новая жизнь... для малыша, для тебя, для твоей семьи..

Привет! Была сегодня у гинеколога. Следующий раз за направлением в роддом уже. На кресле анализы взяли, кровь последнюю на след. неделе надо сдать. За 22 дня набрала всего 800 грамм за что меня похвалили)) Приколола она меня тем что когда мерила Охват Живота на кушетке и слушала сердце малыша она заявила что ребенок перевернулся, голова внизу! Я в шоке говорю - не может быть: ребенок пихается исключительно снизу. Пошли проверять на УЗИ - и я оказалась права - она попу за голову приняла! Сегодня звонила в роддом - они скоро закрываются и я пыталась узнать как мне правильно сделать - сказали звонить 13-14 числа узнавать точную дату открытия после проветривания и уже с сумками в роддом в первый же день. за подарочком

На улице дождик, на улице слякоть, я дома сижу)))

Фотопузик

Девушки, всем привет! У меня со вчера ребетенок так копошится болезненно в животе... Есть среди вас такие у кого тоже подобная активность возросла? И еще кажется живот опустился , дышать немного легче стало по крайней мере... Опущение живота не говорит о ранних родах?

Сегодня была у своей Г, она меня ввела в крайнее беспокойство, что роддома переполнены. Она дает девочкам направления в роддом, а их заворачивают и говорят приезжать уже со схватками. Она сказала что РД в СПб - 6 Два из них ОТТО и еще какой то закрываются летом на 2 месяца. Новых роддомов строить не планируют и сейчас уже были прецеденты что девочки родившие лежат в ДО - потому что в палатах для родивших мест нет. А все потому что в Питер (наверное и в МСК тоже) приезжают рожать со всей страны , а потом уезжают.... И еще что то слухи пошли что теперь в консультациях будут родблок держать и анастезиологов для "несложных" родов. Родила - на след. день домой. Вот у меня ПКС из за рубца на матке. По закону должны принять за 7-10 дней до ПДР . А по факту принимают за день или два. Знаете чем это обернулось прошлый раз? Когда мне сделали КС (ок. 2,5 лет назад) на сроке за 1 день до ПДР. Врач из операционной вышла со словами что поздно КС сделали - воды уже были зеленые, из за этого низкий бал по АПГАР . Гипоксия и т.д. А ведь мне еще повезло , а могло быть хуже. И я не хочу в этот раз тянуть до такого срока. Кто что посоветует?
У меня вот есть идея - я (в идеале ) хочу попасть в 9-ку (где рожала в прошлый раз) Так вот она после проветривания откроется 15 ноября (суббота) ПДР у меня 22 ноября. Я хочу 14 у Г получить направление и приехать в РД и попробовать уговорить прокесарить меня раньше. Я готова разумные деньги заплатить.  Я готова лишние дни койкоместо не занимать и уйти от туда в возможные кратчайшие сроки! Лишь бы только не тянули до последнего дня...

Годовщину отметили тихо-спокойно. Шутка ли - 35 неделя беременности на носу - где уж развлекаться)) Сходили в итальянский ресторанчик, я наелась, до ночи была довольная как слон. Зато всю ночь меня мучила изжога(((( Но я не жалею... вкусно покушать люблю, а скоро эта халява закончится))) Вот фоточку на память сохраню - Пузатая годовщина)))

Скоро у меня с мужем годовщина - в среду 8-го октября у нас 6 лет со дня свадьбы и 12 лет со дня знакомства. Как оглядываюсь на время пролетевшее - и думаю ОГО ГО!

Муж предложил пойти в ресторан, посидеть вдвоем, отдохнуть... а я вот опечалилась - говорю ему ты такой красивый, сейчас еще и похудел, сексуальный весь такой - а я ну просто тыква на ножках....

Он конечно, говорит что я глупости говорю, что просто беременная, да и беременность уже скоро закончится..

И вот в ресторан то мне и нечего одеть... пришлось пойти поискать чего нибудь на полках магазинов.... Вот нашла платюшко в HM недорого и вроде веселенькое... Надеюсь мужу эти провокационные розочки понравятся))

Все погладила, уложила в ящик.

Собрала детский пакет в роддом (в нем не хватает ленты и соски)

Собрала свой пакет в роддом (в нем не хватает: больших прокладок, шампуня и мыла, расчески, лифчика для кормления, рубашки, тапок, ложки, тарелки и чашки)

Заказать кровать после 6-го числа октября + матрасы + наматрасник + подушка + белье для старшего ПС Это все выполнено - матрасы после 6-го закажу.

Животик мой на седьмом месяце заметно вырос, да и прибавлять я стала больше. На конец седьмого месяца общая прибавка составляет 6,5 кг. До встречи с малышом нам осталось чуть больше 1.5 месяцев. Декретный больничный на работу отвезла, заявления заполнила, родовой сертификат получила. Дело за малым - пару приемов у гинеколога и направление в 9-ку на кесарево.

Уряяя!!! Вчера была в ЖК, получила декретный больничный и справочку на работу для выплаты 500 р. госденег за раннюю постановку на учет))) Эх, держите меня семеро - Гулять буду!!!!

А еще взвесилась и померилась - итоговая прибавка к весу при постановке на учет 6,3 кг. ОООчень надеюсь больше 3 кг до конца беременности не набрать! Осталось меньше 2 месяцев и все!!! Конец неуклюжести, да здравствует бессонница!!!

Скоро на работу, все отвезу и буду ждать денежек!! Потом в начале октября закажем новую кровать для деток и матрасы, купим белье и подушку!!! И все! В целом - я готова!!!