Часть 12. борьба за ферритин

Разбавляйте хоть красным мясом, одна печень каждый день тоже не нужно. Апельсиновый сок обязательно, по стакану во время железного обеда.

Я прошла всё и капельницы и диеты, много часовые прогулки каждый день и всё на свете, поднимался ненадолго и снова падал. Пока не нашла 100 проц для себя рецепты. Конечно всё индивидуально, но у меня проблема была с первых менструаций. Опускался феритин до 3, гемоглобин до 80. И это не разово, а раз в год. 1. Петрушка лучше любой печени. 2. Спортивное питание протеиновое в банках - самый топ. Главное подобрать свой порошок. 3. Обязательно сопровождается сильным недостатком витамины В. Начинала принимать ангиовит. Что происходит - взрыв энергии, улучшение качества сна, кожи, волос, ногтей, наступление беременности. Все показатели железа на высоте. Никакие капельницы не давали даже близкого эффекта. Про спортивный протеин мне посоветовал реаниматолог. У меня должна была быть операция, меня не взяли, гемоглобин 88. Я сказала, вообще то я себя чувствую норм и у меня бывало и хуже. Доктор сказал - не возьму, вам месяца 2 поднимать железо. У меня не было этих 2 месяцев, я в слезах. Идёт человек, что случилось? Я , наматывая сопли, рассказала. Он мне - что такое гемоглобин? Это белок. Как он выглядит? Молекула железа круглая по всей поверхности сверху облепляется молекулами белка и это называется гемоглобин. Если молекул белка не хватает , то железо не усваивается, а белка нужно очень много. Вы много белка едите? Я ему, вобще не ем, пощусь из за всех сил (пост шёл) надеюсь, что мне пост поможет и вылечит. Он мне - поститься больным нельзя. Вы больны. Вам крайне не хватает белка. Берёте в спортивном магазине протеина банку и пьете. Я выбрала самый дорогой, что бы белка там на максимуме, через 9 дней железо было 110. Через 2 дня сделали операцию. Кстати доктор перед анестезией мне сказал - я вас беру, но признайтесь, это же не ваш анализ, сестра какая сдала за вас или кто? Я не верю, что так быстро можно поднять железо. Это моя история ;)

От капельницы результат на месяц максимум и прежде чем вливать железо нужно найти причину неусвоения. С белком как дела? Что с желудком?

Ой ладно вам , я ферритин с 1 до 21 подняла за 2 месяца . Капельницы гематолог не назначил, сказала ,что все забывают про то, как они влияют на печень :) Все поднимите

Ференжект и так его поднимет независимо от питания, у меня от одной капельницы с 13 поднялся до 79

Паштет из печени попробуйте делать. Вкусно. Посмотрите рецепты, которые готовятся с луком, морковью и сливками

Кстати очень полезная кролячья печень. Не знаю правда можно ли купить в магазине.

Ну и печёночный торт для разнообразия