Ура! Переворачиваемся )))

Примерно так в любой последовательности, в течение дня. Массаж (ролики с ютуба), комплекс динамической гимнастики (там же поискать), фитбол. Это все каждый день. Нам вот 4 хватило, но все продолжаем. Я себе на стену повесила напротив массажного столика алгоритм массажа, а то так не запомню Например ноги?1.растирание 2 точечный массаж 3 ребрение 4 и т.д.

И меня заинтересовали))))) А то мы никак не хотим переворачиваться((((

Меня вот тоже ваши занятия заинтересовали. Напишите, плиз!

А какие занятия вы выполняете, поделитесь плиз, если не жалко.