Список получился длинным. Да и практически все, что мы едим в той или иной степени вредно.
Копчености, сосиски, колбасы и пельмени. В основном все это напичкано наполнителями, ароматизаторами и красителями. А еще много скрытых жиров, которые ускоряют старение и повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Копченые мясо и рыба несут с собой очень много канцерогенов. Во время копчения образуется безапирен, он крайне вреден для здоровья. это сильный канцероген.
Какова же альтернатива? Отварное мясо, авокадо, бобовые и соевые.
Маргарин и выпечка, в которой используется маргарин. Это сплошной трансгенный жир, самый вредный из всех жиров. Продукты приготовленных на маргарине, грозят нарушением обмена веществ, сердечно-сосудистыми заболеваниями и лишним весом.
Используйте лучше взамен сливочное и растительное масла.
Чипсы. В них вообще ничего полезного нет. Но там есть гидрогенизированные жиры и канцерогены, которые провоцируют онкозаболевания. Что взамен? Чипсы из фруктов.
Жевательные конфеты, пастила, карамель и мороженое. Все это склад красителей, ароматизаторов, стабилизаторов и сахара. Жвачки провоцируют гастрит, проблемы с обменом веществ, зубами и деснами. Мороженое - замедляет обмен веществ и повышает риск появления лишних килограммов.
Альтернатива - сухофрукты.
...
Кроме того: О "Кока-коле"...