Нужна ёмкость более 2х литров и травы (я покупаю в аптеке, стараюсь брать в фильтр-пакетах):
ромашка оказывает противомикробное действие
шалфей противовоспалительное, противомикробное и местное вяжущее
корень солодки отхаркивающее + иммуностимулятор
мать и мачеха отхаркивающее
ягоды шиповника витамин С
чабрец противовоспалительное
липовый цвет потогонное
Шиповник моем прохладной водой и засыпаем в термос или кувшин, можно даже трёхлитровую банку взять.
Туда так же отправляются остальные травки по списку в количестве 2х фильтр-пакетиков или 1 ст. ложки верхом каждого наименования.
Заливаем некрутым кипятком, закрываем, укутываем.
Даём настояться ок. 30 минут.
Процеживаем.
Полученный настой надо употребить в течение дня. Пить с долькой лимона и ложкой мёда и/или малинового варенья (если есть листья малины – их можно положить при заварке).
Скажите простуде goodbye! Проверено.
Цитата: «Меду неблагоприятен нагрев даже до температуры 35—40°С. При этом происходит полная дезактивация витаминов, а начиная с температуры 50°С мед быстро теряет свои бактерицидные свойства и аромат».
