Про наш рацион
Может кто подскажет чего еще новенького, но пока у нас в 1 год и 3 месяца рацион таков:
ЗАВТРАК: молочная каша (Нордик-4 злака,овсянная, пшеничная, пшеничноя с овсянными отрубями)+ фрукт (груша или яблоко или 1/2 хурмы или виноград 10-15 штук некрупных зеленых сорта киш-миш)+половинка кусочка батона с маслом сливочным и сыром+ чай(с шиповником или ромашкой)или компот из кураги или Злаковый микс на молоке (от Нестле) или простая водичка
ОБЕД: на первое:суп из картошки,морковки,лучка,иногда свеклы,иногда с капусткой белокачанной, иногда с зеленым горошком и брокколи всегда с мясом (в основном кролика, иногда индейки, иногда говядины-телятины). На второе: капуста цветная соцветиями, иногда с брокколи, иногда с кусочкам картишки вседа с мясом.На третье компот или чай или водичка простая! кусочек хлеба или хлебец!+кусочек свежего огурца!
ПОЛДНИК: творожок с фруктом+йогурт 100гр+печенье
УЖИН: или 1) макароны 2 раза в неделю(Галина Бланка детские в виде звезочек или Макфики или Хайнц любопышки ракушками) с печенью кролика или с мясом кролика
или 2) кабачок с картошкой кусочками с рыбкой(2-3 раза в неделю)!или мясом кролика!
или 3) каша от Нестле Помогайка 8 злаков йогуртная или простая!
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир 150-200 гр+йогурт 100 гр!
Все блюда готовлю по-прежнему на пару в пароварке!солю крайне мало, добавляю оливковое масло! сахар никуда не добавляю!!!!каши и йогурты, творожки беру с пометкой "без сахара"!
перекусов стало меньше-хлебные палочки, фрукты, хлебцы-так как видимо наедается!!!
ЗАВТРАК: молочная каша (Нордик-4 злака,овсянная, пшеничная, пшеничноя с овсянными отрубями)+ фрукт (груша или яблоко или 1/2 хурмы или виноград 10-15 штук некрупных зеленых сорта киш-миш)+половинка кусочка батона с маслом сливочным и сыром+ чай(с шиповником или ромашкой)или компот из кураги или Злаковый микс на молоке (от Нестле) или простая водичка
ОБЕД: на первое:суп из картошки,морковки,лучка,иногда свеклы,иногда с капусткой белокачанной, иногда с зеленым горошком и брокколи всегда с мясом (в основном кролика, иногда индейки, иногда говядины-телятины). На второе: капуста цветная соцветиями, иногда с брокколи, иногда с кусочкам картишки вседа с мясом.На третье компот или чай или водичка простая! кусочек хлеба или хлебец!+кусочек свежего огурца!
ПОЛДНИК: творожок с фруктом+йогурт 100гр+печенье
УЖИН: или 1) макароны 2 раза в неделю(Галина Бланка детские в виде звезочек или Макфики или Хайнц любопышки ракушками) с печенью кролика или с мясом кролика
или 2) кабачок с картошкой кусочками с рыбкой(2-3 раза в неделю)!или мясом кролика!
или 3) каша от Нестле Помогайка 8 злаков йогуртная или простая!
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир 150-200 гр+йогурт 100 гр!
Все блюда готовлю по-прежнему на пару в пароварке!солю крайне мало, добавляю оливковое масло! сахар никуда не добавляю!!!!каши и йогурты, творожки беру с пометкой "без сахара"!
перекусов стало меньше-хлебные палочки, фрукты, хлебцы-так как видимо наедается!!!
mamylya-krasotylya
Лесь про время не спрашивай-всё сбилось сейчас ужасно!
встаем в 10.30, завтрак в 11-11.30, обед в 14.30-15.00, полдник в 18ч.-18.30, ужин в 20.00, поздний ужин в 21.40-22.00!но думаю, что так не должно буду менять!раньше вставать, раньше ложиться баи!
29.11.2011
Ответить
Олеся
Я никак не могу режим нормльный сделать...Ложится в 22 - самое раннее(((. А йогурт какой даешь и как она его кушает?
Кефир я даю с молочн.кухни
30.11.2011
Ответить
mamylya-krasotylya
Лесь, йогурт Агуша (это единственный сладкий продукт) только Яблоко-Груша и Чернослив!кушает хорошо-любит!простит Ё-ё!
Кефир с молочки какой???нам полюбился Наринэ, но и Бифилайф тоже хорошо ела, а когда не могли купить с молочки, то ели МолКом БИФИЛАЙФ в синей мягкой упаковке (пакете) с коровой!тоже вкусненький!
01.12.2011
Ответить
Олеся
Не бифилайф - биолакт ? Любой кушает хорошо. С коровкой мне молочка нравится. А где покупаешь, вы сейчас в Пензе?
Йогурт буду свой давать. Магазинную молочку вобще не даю.
01.12.2011
Ответить
mamylya-krasotylya
да Биолакт, правильно!в Пензе брали в Метро и в Олимпе и в Проспекте!НЕТ МЫ СЕЙЧАС В ИВАНОВО!а у меня тоже йогуртница есть, никак не приноравлюсь к ней-никак заквашивать не научусь!
02.12.2011
Ответить
Олеся
А у тебя какая? Я сразу как приноравилось - все нормально. На Активии квашу, получается такая же Активия)))
02.12.2011
Ответить
mamylya-krasotylya
и что активией будешь кормить ребенка????у меня Тефаль!расскажи как квасишь???
02.12.2011
Ответить
Олеся
А почему нет? Она же самодельная. И у меня тефаль. сухое молоко, активию и молоко2,5 с коровкой смешиваю, разливаю в баночки Оставляю на 8 часов ровно. 45 включенна в сеть, потом отключаю. всё
03.12.2011
Ответить