Кто-нибудь пробовал? Помогло?
Вот и статью нашла. Кому интересно читайте!
Домашние обертывания для похудения. Восстанавливаем фигуру после родов!
обертывания в домашних условиях
Скоро лето и уже так хочется погреть свою «попку» на солнышке. Но для того чтобы ее выставлять, нужно привести свое тело в порядок. Особенно беспокоятся новоиспеченные мамочки – как восстановить . Сегодня уделю внимание обертываниям для похудения и восстановления фигуры. Я расскажу о пользе обертываний, их видах, ну и конечно поделюсь самыми действенными рецептами обертываний, которые вы сможете проводить в домашних условиях. Попробуйте и результат вас приятно удивит!
Домашние обертывания – польза
Регулярно проводя сеансы домашних обертываний для похудения, вы добьетесь:
- Глубокого очищения организма от шлаков;
- Ускорения регенерационных процессов и очищения кожи;
- Кожа станет более упругой и эластичной – прощай «апельсиновая корка»;
- Тело насыщается витаминами и минералами – вы получаете омолаживающий эффект;
- Улучшение обмена веществ и кровообращения;
- Только после первого сеанса , из вашего организма уйдет лишняя жидкость и токсины, а соответственно и первые сантиметры;
- У некоторых исчезают растяжки появившиеся во время беременности;
- Ваше тело получит расслабление, что гармонизирует ваше внутреннее состояние.
Как провести обертывание для похудения в домашних условиях
- Перед тем как приступить к домашнему обертыванию, примите теплый душ или ванну. Необходимо распарить кожу. Помассируйте ее мочалкой и/или скрабом.
- Промокните тело полотенцем. Далее следует наносить на тело состав для обертывания (о возможных составах для обертываний немного позже). Наносить состав можно как на все тело, так и отдельно на «проблемные» зоны – ягодицы, ноги, живот. Ведь так хочется, чтобы поскорее стал плоским и красивым.
- Для домашних обертываний вам понадобится обыкновенная пищевая пленка в рулоне. Начиная снизу вверх, обматывайте свое тело пленкой. Обматывать необходимо плотно, но не пережимать, так чтобы не было дискомфорта.
- Чтобы усилить согревающий эффект, обернитесь в теплое полотенце или укройтесь теплым одеялом. Лягте и позвольте себе расслабиться, посмотрев фильм или с малышами . Расслабляйтесь минут 40, можно до 1,5 часов.
- Разрежьте пленку и примите душ. Можно на 10-15 минут погрузиться в ванную с морской солью, так антицеллюлитный эффект от домашнего обертывания будет гораздо выше.
- Затем нанесите на кожу молочко для тела или питательный крем, масло.
Ощутимый эффект от обертываний в домашних условиях вы получите уже после первой процедуры, но все таки рекомендую вам не лениться и проводить домашние обертывания курсами. Итак, 10-15 обертываний через день (можно 2). Потом после перерыва в 1,5 – 2 месяца можно проводить следующий курс.
Также не рекомендуется есть и пить за 1,5 часа до процедуры обертывания и час после. Если все-таки мучает жажда, ограничьтесь небольшим количеством простой воды (лучше минеральной без газа).
Обертывания для похудения противопоказанны
- Беременным
- Женщинам с сердечной недостаточностью
- Если у вас имеются заболевания почек, онкология или гинекологические заболевания
- При варикозном расширении вен
- В период менструации обертывания для похудения также противопоказаны
- Во время обострения инфекционного, воспалительного или вирусного заболевания
- Сахарном диабете
- Не рекомендуется делать обертывания после депиляции, а также, если у вас есть на коже раны, свежие шрамы и ссадины.
Рецепты обертываний в домашних условияхШоколадное обертывание
Для шоколадного обертывания в домашних условиях вам понадобится какао-порошок и вода. В полулитре горячей воды растворите 200 г какао, дайте смеси для обертывания немного остыть и нанесите на тело. Можете намазать тело 2-3 слоями.
Обертывания глиной
Если цель нашего обертывания – похудение, то лучше всего использовать голубую глину. Разведите теплой водой 100-200г голубой глины и ваша смесь для обертывания готова. Для лучшего антицеллюлитного эффекта можно добавить по 3-5 капель аромамасел – грейпфрутового, лимонного и/или апельсинового.
Медовое обертывание
Вам понадобится свежий, незасахаренный мед, ложек 12-15. Немного подогрейте его на водяной бане и можно наносить на проблемные участки кожи. Также в медовую смесь для обертывания можно добавить ароматические масла, как в предыдущем рецепте обертывания глиной.
Еще можно смешать мед со сливками. В соотношении 2 к 1, т.е. 12 ложек меда и 6 ложек сливок.
Водорослевое обертывание
Для приготовления смеси для обертывания вам понадобится пачка сухих водорослей. Водорослевое обертывание можно проводить двух видов – горячее и холодное.
Для горячего обертывания вам необходимо замочить водоросли в горячей воде (не более 45-50 градусов, чтоб не потерялись ценные, питательные вещества) и дать им настояться 10-15 минут. На сто грамм водорослей вам понадобится приблизительно 1 литр воды.
Смесь для холодного обертывания водорослями готовится также, только водоросли заливаются водой комнатной температуры (18-22 градуса) и настаиваются в течение 1,5 – 2 часов. Затем наносятся на тело.
Конечно, только с помощью одних домашних обертываний вы не добьетесь идеальной фигуры после родов, но это будет существенный вклад в вашу красоту!
Красоты, гармонии и здоровья вам!
