аллергия на солнце

девочки, спасайте! у меня страшная аллергия на солнце, покрываюсь пятнами, даже, если нахожусь  5 мин, сейчас жара, в закрытых вещах не походишь, хотя я и так страраюсь закрыватся, с каждым годом эта фигня всё сильней и сильней, мне уже стыдно на улицу выходить. кто сталкивался с такой проблемой, пожалйста, дайте советы чем спасаться? записалась к врачу на след неделе, а что делать сейчас со всем этим кошмаром не знаю.

ПыСы: кормлю грудью