Войти
Мечты сбываются
37 лет Санкт-Петербург, Россия
На сайте с 28.04.2008, последнее посещение — 8 часов назад
Добавить заметку
157
записей
149
друзей
49
подписчиков
Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
На память.))

30 сентября Ромашка уверенно сел. А вчера ровно в 7 месяцев встал в кроватки. Умничка моя) Осталось научиться ходить ))) НАУЧИЛИСЬ ))) 10 ФЕВРАЛЯ))

2
Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
Поползли)

Что б не забыть. 6 месяцев и 26 дней. И мы поползли. По настоящему и уверенно)) но иногда конечно ноги заплетаються)) А еще мы почти сели . Садиться сам, но придерживаеться одноц рукой и спина не ровная. Так что пока на считаеться))

2
Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
Eлена
Москва
Упражнения

Упражнения


Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!

Супер упражнения в гиф картинках!



Супер упражнения в гиф картинках!
Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и
 работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается
 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером 
метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.



2. Упрись локтями в пол. Своди и разводи ноги в прыжке.

3. Прыгай, как лягушка.

4. Делай шаг вперед и подпрыгивай как можно выше, поочередно каждой ногой.

5. Прыгай, разводя в стороны ноги и руки.

6. Переступай с ноги на ногу и тянись активно руками вниз, правой рукой к левой ноге и наоборот.

7. Имитируй прыжки через скакалку.

8. Перемести вес тела на руки и отталкивайся ногами от пола, совершая своеобразные прыжки.

9. Завершение тренировки - восстанови дыхание и сделай растяжку ног одновременно.

Тренируйтесь каждый день и результат не заставит себя ждать!

Читать далее

Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
Первый зуб.

13 августа , в 5 месяцев и 11 дней. У нас вылез первый зуб. Ура-ура. Мы пополнили ряды "ЗЮБАСТЫХ"

4
Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
Моему цветочку 5 месяцев.

Ромочке 5 месяцев. Моему солнышке уже целых 5 месяцев (было 2 августа) . Мы кушаем кабачек , цв.капусту, брокколи и яблочко. Перешли полностью на ИВ. Так как молочко вообще ушло((( Пытамся садиться, но пока не получаеться )) Любим всем улыбаться. Мой любимый лучик света.

Мечты сбываются
Старшенький, 18 лет 6 месяцевСредненький, 14 лет 5 месяцевСредненький младший, 11 лет 5 месяцевМладшенький, 8 лет 3 месяцаТы всегда в моем сердце , 3 годаДолгожданная , 2 годаЖду девочку, 23 неделя Санкт-Петербург
А как начинается ваше утро?)

Так начинается наше утро ))) Все мальчишки проснувшись выползают из своих кроватей и бегут ко мне))Со словами где пульт и мама хотим кушать)) А маме еще так хочеться полежать ))) Время 8 утра))

Старшенький
18 лет 6 месяцев
Средненький
14 лет 5 месяцев
Средненький младший
11 лет 5 месяцев
Младшенький
8 лет 3 месяца
Ты всегда в моем сердце
3 года
Долгожданная
2 года
Жду девочку
23 неделя