Бодирок

Девочкиии я отожралась конкретно после химий набрала 15 кг

Вчера встретила подругу, после родов она была полновата немного, каково было мое удивление когда я увидела ее кубики пресса, реально кубики, она в такой идеальной форме как будто всю жизнь спортом занималась, она не просто похудела, все мышцы подтянуты, а я ее не видела всего то пару месяцев. Короче говоря, она меня сподвигла заняться своим тельцем обрюзгшим)) она порекомендовала мне упражнения по системе "Бодирок" для начинающих пока что, занятия всего 12 минут в день, но они очень интенсивны,хотя я не скажу что они сложны,сегодня нашла их на ютубе, сделала все но по половине)) чуть не задохнулась с непривычки, дааа тяжко то как, будем над этим работать. Темболее в моем положении спорт мне очень даже показан.

Если кому интересно 

Вообщем стартуем+прибавим сюда мою любимую систему минус 60, через месяцок отпишусь о результатах, ну или каждую неделю буду отписываться.

Начальный вес 67кг.......ПОЕХАЛИИИ

надо бы еще сюда свою жирную фотку добавить