Как не набирать вес?

привет. ну мне в жк сказали не есть цитрусовые. я и не ем. хотя на первых неделях съела 3 кг апельсин. что делать. а вообще много где написано что можно что нельзя кушать впринципе при беременноссти. нельзя майонез он жирный от него в любое время толстеют. мучного много нельзя. пить надо пеньше толстеют иной раз не из-за еды а из-за количества жидкости которое осидает в жировых клетках и образуют целюлит.  впринципе нельзя себя ничем ограничевать тем более во время Б. я жру спагетти тоннами и картошку. налегаю больше на овощи. свеклу. супы варю на куринном бульоне. макароновый рисовый борщь рассольник и ем суп ваще. с супа я даже худеть тут стала. а худеть вроде тоже нельзя. Нельзя есть жариного. ваще никак. правда я ем. мне правдо потом плоховато бывает. а что делать. от здоровой пищи и настроние лучше. а у тебя сколько вес вообще? я вот до Б весила 54-55. как заберем то стала весить 56 потом резко 59. 59 долго держала недель. с 10-ой на 15-ю стала весить 61 кг. вообще правильно набират не более 0.5 кг в неделю. как я поняла.это особенно важно будет чуть позже. у меня вот проблема с водой. я пить хочу и оказывается мне в день необходимо пить больше чем 1.5 л. а доктор сказал что 1.5 литра с учетом супа.

7 кг за 16 недель это так много, точно дебилы, не заморачивайся, им всегда много, всех под одно, все должны 10-12 кг набрать и все, у меня была таже история но с первым ребенком, а я их в попу послала с их диетами!

Привет! У меня подруга когда была Б, ела одни только яблоки (другого ни чего не хотелось) и набрала очень большой вес. Вывод: ешьте меньше яблок =)

наверное, самое правильно, это просто питаться часто, маленбкими порциями, не есть жирное (жареную картошку), не налегать на сладкое...

хотя, знаю, что в ЖК, они помешаны на диетах. А я, в первую б. поправилась на 24 кг и ничего, все ок, врач меня ни разу не упрекнула, а наоборот мне говорит что беременной можно и нужно есть то, что требует организм, но в разумных пределах конечно

А если тебя называют толстухой, скажи им что они дебилы!  Это конечно не приятно, а сколько ты набираешь???? И рост какой у тебя!

я за беременность на 22 кг поправилась. Раз  в неделю делала разгрузочный день.