1) ДИЕТА. то есть самое главное - это отсутствие диеты для похудения - здоровое и регулярное питание! а второе - это употреблять в пищу больше продуктов, содержащихЖЕЛАТИН (холодец, заливное, желе).
Желатин (коллаген) состоит из 85-90% протеина и 2% минеральных солей и воды. Он не содержит ни жиров, ни углеводов, ни консервантов. Протеин, углеводы и жир являются основными компонентами пищи. Основные структурные элементы протеина, находящиеся в организме человека, насчитывают около 20 различных аминокислот. Из них, некоторые, так называемые главные аминокислоты, попадают в организм с пищей. Коллагено-содержащих продукты оказывают положительное влияние на кожу, волосы и ногти. Эти наблюдения, между тем, были тщательно исследованы. Было показано, что регулярное принятие коллагена увеличивает длину и толщину волос, положительно влияет на кожу. Ломкие ногти становятся сильными при принятии коллагена; а также некоторые заболевания, такие как экзема, значительно излечиваются при употреблении коллагена.
В общем, с эти утверждением я согласна. введу в ежедневный рацион желатин-содержащие продукты.
2) Solgar "Кожа, Волосы, Ногти" - это БАД. в реестре роспортебнадзора нашла.
состав следующий:
метилсульфонилметан, порошок красных водорослей (L.corallioides), витамин С, L-пролин, L-лизин, цинка цитрат, глицинат меди, МКЦ, двуокись кремния, стеариновая кислота, стеарат магния, целлюлоза, глицерин.
Ну, короче витаминки. Что радует - продаются в каждой крупной аптеке. Стоят где то1300 руб.
как принимать - 1 капс. 2 раза в день с едой 1 мес, 1 мес перерыв. чередовать 3 мес.
3) Биокомплекс НИСИМ - производитель фармамед. продается также в каждой аптеке крупной.
а) НИСИМ шампунь для нормальных и сухих волос (мыть волосы каждый день) - 600 руб.
б) НИСИМ бальзам-ополаскиватель для нормальных и сухих волос (тоже ежедневно после шампуна на 3 минуты) - 800 руб
с) НИСИМ экстракт (3 раза через 15 мин на мокрые волосы, не смывать. не втирать. а просто по проборат намазывать). 2000 руб
1 и 2 неделя только а+б, начиная с 3-ей нед а+б+с и так 3 месяца.
4) и еще постричься сказала. Типа волосы слабые - надо уменьшить нагрузку на волосяную луковицу.
http://fincosmetica.ru/products/14959592
Лечебный комплекс от выпадения волос System4, (215 мл, 215 мл, 200 мл.)
2630 руб.
Трехкомпонентное средство комплексного применения для лечения выпадения волос и облысения.
Предотвращает выпадения волос и облысение. Лечит волосы и кожу головы от облысения (алопеции), стимулирует рост волос. Средство от выпадения волос пробуждает фолликулы, находящиеся в телогеновой "спячке", качественно увеличивает количество растущих волос. Средство от выпадения волос состоит из натуральных ингредиентов.
Система 4 - это результат многолетних исследований в области лечения и восстановления волос у мужчин и женщин. «System 4» позволяет эффективно бороться не только с выпадением волос, но и создавать необходимые условия для роста густых здоровых волос. Препараты европейского комплекса для лечения волос «Система 4» дают отличные результаты для устранения большинства причин, приводящих к выпадению волос.
Средства для восстановления волос System 4 успешно справляются с лечением всех типов волос и кожи головы. По всему миру сотни тысяч людей уже используют этот комплекс и получают великолепные результаты.
Когда применяется комплекс System 4 (Система 4)?
При выпадении волос:
- под влиянием стресса на организм;
- после беременности и родов;
- действия окружающей среды (плохой экологии района);
- в результате перенесенной операции под наркозом;
- в связи с инфекцией кожи головы;
- стрессу, вызванному изменением климата;
- в результате воздействия гормональных препаратов;
- сальности кожи головы;
- в климактерический период;
- связанному с применением некачественных красок, лаков и других препаратов для волос.
Выпадение волос также часто связано с наследственностью и возрастом. В этом случае Система 4 (system 4) поможет затормозить потерю волос, так как в его состав входят специальные микроэлементы для сохранности и роста новых волос.
Часто выпадение волос связано с высокой сальностью кожи головы, перхотью, а также наличием бактерий и грибков. «System 4» способен эффективно справиться с большинством из этих причин, что показали клинические испытания.
Комплекс «Система 4» также будет полезен, если вы хотели бы иметь густые здоровые волосы. При применении препаратов ускоряется рост волос, волосы делаются роскошными и красивыми.
Состав препаратов для лечения волос System 4:
- System 4 Oil Cure Hair Mask - Терапевтическая маска "О" для кожи головы
- System 4 Bio Botanical Shampoo - Био-Ботанический шампунь
- System 4 Bio Botanical Serum - Био-Ботаническая сыворотка
Препараты Системы 4 содержат активные микроэлементы и компоненты, направленные на здоровое питание корней волос, а также лечение заболеваний кожи голов. В частности - уникальная запатентованная формула «Climbazole» в сочетании с витаминами B6, B5, E, C, PP.
Способ применения комплекса Система 4 :
Комплекс System 4 используется как минимум дважды в неделю на протяжении 1-2 месяцев. Если есть противопоказания - частоту следует уменьшить.
Сначала на кожу головы (волосы не мыть) наносится маска Oil Cure Hair Mask. Кожа массируется в течение 5 минут круговыми движениями. Держать голову в тепле не менее 45 минут после нанесения маски. Био-ботанический шампунь Bio Botanical Shampoo наносится обычным способом, перед полосканием можно выдержать 2-3 минуты.
Био-ботаническая сыворотка Bio Botanical Serum наносится на слегка высушенную голову, после чего кожа массируется 5 минут. Помассируйте голову круговыми движениями в течение 5-ти минут. Сыворотку после нанесения не смывают.
Преимущества Комплекса System 4 (Система 4)
- подходит для всех типов волос;
- нет возрастных ограничений,
- отсутствие гормонов и антибиотиков;
- использование экологически чистых компонентов.
- не вызывает аллергических реакций.
Перед применением прочитайте инструкцию к препарату «Система 4».
Во первых волосы никогда не красила и не осветляла, и тд. Салонные уходы не использовала. Стараюсь не сушить феном и в солярии шапочку надеваю.
Волосы у меня оч сухие и ломкие, тк это норма для большинства людей с кудрявыми волосами. Перепробовав уйму шампуней, бальзамов и тд от простых до профессиональных за немалые деньги, остановила свой выбор на банальном Dove -интенсивное восстановление )) Использую шампунь и маску, тк только после него волосы хорошо себя чувствуют. Кончики после мытья мажу несмываемым маслом SCHAUMA от Schwarzkopfhttp://www.mycharm.ru/news/text/?id=6634 и на ночь в косичку заплетаю. Из средств по укладке использую мусс ( это редко в основнм на выход или фотосеты) http://www.aroma-butik.ru/index.php?cat=21433
Периодически ополаскиваю молоком кокоса( смотрите чтоб было без сахара) Но главное, как бы вы не ухаживали и не заботились о волосах, питание волос идет изнутри, от вас...Если нет хорошего питания, то и волосы будут соответсвенно плохими, это я наблюдала на сушке, тк рацион очень скудный, даже при применении минералов и масел дополнительно. Но как только я полностью нормализовала свой рацион, волосы преобразились. Женщинам необходимо получать все витамины и микроэлементы, отсюда у вас проблемы и с кожей и волосами. По волосам особенно видно, то, как вы птаетесь и как вобще работает ваш организм. Если они выпадают, секутся и тд, это знак, что в организме что-то не так. У меня была паника когда при ГВ у меня вылезали прядями волосы, основная причина потери волос - гормоны. На самом деле женщина не теряет волосы, а возвращается, так сказать, в исходное положение. В период беременности организм вырабатывает гормон эстроген, который, помимо прочих основных действий, ещё улучшает состояние волос, стимулируя деление клеток на уровне луковицы, что увеличивает возраст жизни волоса. За долгое время беременности женщина привыкает к пышным, густым волосам. Но после родов гормоны нормализуются и состояние волос возвращается к тому, какое было раньше. Старые волосы, удерживаемые гормоном, выпадают, и создаётся впечатление, что шевелюра просто тает на глазах. Поэтому просто перетерпите этот период, у меня месяца через 2 все восстановилось. Но если есть сомнения тогда лучше обратиться к трихологу-специалист по волосам)