Что выбрать?

Девочки! У меня есть "пунктик"-боюсь своему ребенку давать овощи и фрукты из магазина. Страшно, что в них содержаться всякие там нитраты и проч. Никак ведь не проверить, как и на чем был выращен тот или иной овощ. Предпочитаю баночные продукты известных фирм (Сэмпер), иногда, правда, делаю мысные и рыбные блюда (но тоже переживаю за качество продуктов). Как вы решаете проблему эту? Или это только у меня такой "закидон"...