... настроение падает ниже плинтуса, когда кажется, что сил бороться нет, опускаются руки и хочется просто лечь и зарыдать? Это наверное приступ депрессии, да?
Тула
думаю о тех, кому хуже. помогает.
а вообще - лучше всего поговорить с близким человеком, не обязательно мужем. Можно письмо написать.
0
29.01.2012
Ответить
Тула
вчера вот как раз поговорила. человек узнал ситуацию со стороны. выдал свое мнение, попытался приободрить. сначала даже получилось, но потом меня накрыло((( когда куча мыслей, которые не можешь или не знаешь как реализовать - это трындец... а делать надо, по-другому я не могу. я ж овен, борец! где бы только взять сил (и денег тоже).
0
29.01.2012
Ответить
Тула
нууу... надо сначала выйти из эмоционального пике. а потом увидишь перспективу, сотсавишь план и начнешь реализовывать.
0
29.01.2012
Ответить
Тула
ждать бессмысленно - я уже больше месяца такая, и пока не сделаю что-либо, что приведет к положительному результату - видимо не успокоюсь. характер такой. а там и перспектива будет яснее. осталось собраться. решиться и вперед! ох.
0
29.01.2012
Ответить
Тула
а ты представь, что ты не овен-борец, а маленькая слабенькая овечка, несчастная и беззащитная, которую все обижают и ... каааак расплачься от жалости к себе! И всё, потом можешь снова становиться борцом!
0
29.01.2012
Ответить
Тула
не, пока не могу (или не хочу). я вообще больше всего на свете не люблю жалеть себя.
0
30.01.2012
Ответить
Тула
ну это я тебе как вариант, чтобы поплакать, если не получается. Ведь действительно станет легче
0
30.01.2012
Ответить
Тула
да, я поняла. но видимо этот вариант или не мой, или не в этот раз. я когда начинаю себя жалеть - превращаюсь в такую амебу, что аж противно становится. поэтому и стараюсь не доводить до этого, вылезти потом мне из этого состояния еще труднее. Я пошла обратным путем - улыбаться, улыбаться и еще раз улыбаться! В зеркало самой себе, семье, всем, кого встречаю. Ну и старый студенческий способ с поднятой высоко рукой и резким махом "а пошло б оно все на...!" и выдохнуть. Хорошооооо))))) Легче стало)))
0
30.01.2012
Ответить
Москва
вот у меня сейчас приблизительно такое состояние, вот нашла стишок для поднятия настроения
Начни с простого...
Начни с простого – вымой всю посуду -
Уменьши список будущих задач.
Свои носки, лежащие повсюду,
Сложи в мешок, мешок подальше спрячь.
Толпу бумажек возле монитора
Сожги, свалив в большой железный таз.
Всё нужное тебе – в мобильном на повторе,
А остальное гуглится на раз.
В конце концов - повесь на кухне полку,
Пять лампочек сгоревших замени.
И не ворчи, что в этом мало толку,
Особенно в масштабах всей земли.
Да, нелегко идти к великой цели,
Стремясь повсюду причинять добро,
При этом дважды в день, пять дней в неделю
Шагать пингвином в переход метро.
Желанье доказать чего-то свету
С утра пораньше - малость придуши.
Не приводи в порядок всю планету,
Достаточно квартиры и души.
Начни с простого – вымой всю посуду...
0
28.01.2012
Ответить
Тула
прелесть какая)))) улыбнулась))) спасибо!))))) кажется даже немного полегчало :)))
0
28.01.2012
Ответить
Тула
Народное Средство от депрессии.Может поднимет настроение )))Вам
понадобится: Человек (Вы сами),
ванная с натянутыми над ней
верёвками-лёсками для сушки
белья, колготки.
Надеваете колготки попой на
голову, залезаете в ванну, встаёте
в ней в полный рост, ноги
(колготочные, не свои)
забрасываете на верёвки для
сушки белья. Медленно трогаетесь
с места и делаете несколько шагов
вперёд. Вы - троллейбус. Если при
этом надеть лыжи - получается
трамвай. А если надеть лыжи и
налить в ванну воды - получается
речной трамвай, а если в ванну с
водой уронить включенный фен,
то получится электричка, а если
выключить свет и одеть налобный
фонарик, то Вы - метро.)))))))))
понадобится: Человек (Вы сами),
ванная с натянутыми над ней
верёвками-лёсками для сушки
белья, колготки.
Надеваете колготки попой на
голову, залезаете в ванну, встаёте
в ней в полный рост, ноги
(колготочные, не свои)
забрасываете на верёвки для
сушки белья. Медленно трогаетесь
с места и делаете несколько шагов
вперёд. Вы - троллейбус. Если при
этом надеть лыжи - получается
трамвай. А если надеть лыжи и
налить в ванну воды - получается
речной трамвай, а если в ванну с
водой уронить включенный фен,
то получится электричка, а если
выключить свет и одеть налобный
фонарик, то Вы - метро.)))))))))
0
29.01.2012
Ответить
спасибо)))
Тула
Ань, ну жизнь вообще несправедлива, я понимаю о чем ты горюешь)
Махни рукой, значит то что происходит приведет тебя только к лучшему. Ведь все что нас не убивает - делает сильнее.
Главное-что все твои близкие здоровы. Остальное фигня!!!
0
29.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
иногда действительно помогает лечь и порыдать!)
а потом снова идти "спасать мир"!)
0
28.01.2012
Ответить
Тула
да, согласна! но сейчас почему-то не плачется... у меня иногда бывает такое, что кажется, если расплачешься, хоть даже одну слезинку проронишь - то все, капец, ничего изменить уже будет нельзя. Может поэтому и не плачется. Бодрюсь как могу уже месяц, и то у меня эмоциональный подъем, то вот как сегодня - приступ депрессии. Так устала... Вот наверняка бы полегчало, если поплакать! Ох...
0
28.01.2012
Ответить
Санкт-Петербург
уменя в 6 месяцев тоже натупил кризис от усталости и бессилия. устроила мужу истерику, потом договорились с его тетей, что она 1 раз в неделю будет приезжать и помогать по хозяйству, а я раз в неделю стала ходить на фитнес с саунами. даже не столько фитнес, сколько сауны мне помогли, ну и тетя конечно!)
0
29.01.2012
Ответить
Тула
Ложусь с журналом в ванну, наполнив ее пеной, и прошу минут 30 меня не беспокоить. Можно еще и шоколадку с собой захватить ;)).
По выходу жизнь кажется намного лучше - чем до :)))))))))))
0
29.01.2012
Ответить
Тула
Пореветь - это ж хорошо! Ань, это, наверное, зимний депрессняк. Крепись, скоро весна!
0
29.01.2012
Ответить
Харьков
тогда реву и прошу мужа не трогать меня!! Вот сегодня такое.....
0
28.01.2012
Ответить