Мне Маалокс помогал. Это как помощь. А так, постарайся избегать жаренного, сладкого и острого. Ешь маленькими порциями. После еды не ложись сразу (походи по квартире, посиди с прямой спиной). На ночь тоже не ешь Если ночью мучает, то подними подушку выше. Удачи!