Витаминки)

Эх,бедные волосы-такое чувство,что их скоро на голове не останется(Вижу,что нас очень много таких..Девочки,какие вы принимаете витамины,чтобы волосы опять стали такими шикарными,как во время беременности,а ногти опять такими длинными,неломкими и неслоящимися?..Помогают вам эти витамины? Если не ошибаюсь,это эстроген такое чудо творил во время Б? Как вернуть обратно густую шевелюру?)Хотелось бы услышать что вы принимаете,виден ли действительно РеАлЬнЫй РеЗуЛьТаТ?)