низкий гемоглобин

у меня всю жизнь низкий гемоглобин.. выше 100  ни разу не было..   вообще должны назначить анализ крови на сывороточное железо -  анализ как раз и определяет железодифицитная анемия это или нет, а после этого уже принимают решение о назначении железосодержащих препаратов.  Полезны гранаты (или гранатовый сок) , яблоки (антоновка), печень говяжья, гречка, абрикосы..   ну вообще в интернете почитайте в каких продуктах большое содержание железа...  лично у меня при низком гемоглобине в крови высокое содержание железа..   вот и загадка для врачей что со мной дальше делать..  ничего и не делают))