Анна

Подольск

14 неделька

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Ingirenok

Москва

Ну так это ж прекрасно!!!! Я до беременности занималась йогой, а вот сейчас как то и не знаю, робкие упражнения из йоги для Б. Ты йогой для Б.занимаешшьсяя? Ооох, мне порой хочется взабраться на велик и пустится по набережной, освещенной кровавыми мазками солнечного заката. Или пробежаться))))) но этого всего не делаю, у меня сестричка родная обе беременности пролежала на сохранении, у меня теперь страхи есть. Поэтому ограничиваю свою буйную натуру.

26.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

Да, многие беременяшки мне позавидовали бы, точнее моему самочувствую и здоровью:)

Я занимаюсь обычной йогой, так как для б одно занятие стоит 500р., а это накладно, а так недель до 8 я ходила на обычные занятия, а потом перешла на домашний режим, посоветовалась со своими учителями, они сказали, что можно и что нужно делать, какие прнаямы, какое дыхание. Сегодня завершающий день курса сахадж самади медитация:) все выходные в молчании и медитациях, а сейчас убегаю на завершающее занятие, будем подарочками меняться :)

Так что если есть вопросы по практикам для Б, стучись, я подскажу.

26.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

Спасибки))) Просто у меня муж ответственнее меня к нашему положению относится. Скачал мне список запрещенных движений и скруток. А нормальная йога почти вся построена на них. Поэтому я скачала себе фильм йоги для Б. Но она скучная. В плане облегчения от нее не особое. Мало что там делается. А мне хочется позвоночник размять. Муж узнал, что руки вверх вообще категорически нельзя поднимать. Грозит обвитием пуповины, у многих после повешивания белья, штор случались выкидыши. Так что, с таким папой, нам особо не порезвиться, а я на полном серьезе собиралась ещё на велике кататься месяцев до 6-7. хорошо хоть отпросилась на море. Долго упрашивала. Так поплавать охота, а в бассеинах столько хлорки, что муж тоже не разрешил.

26.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

ну руки то поднимать можно, главное не тянуться. сама вот вот узнала об этом, тянулась за посудой на кухне, сестра запретила и сказала почему.

из асан для беременных очень полезна кошечка, в этом положении ребенок в свободном плавании там барахтается :) бабочка очень хорошо, так как это упражнение для таза, так же в бабочке хорошо покачиваться из стороны в сторону, это разминка наших булочек:) очень полезно для половой системы. в лотос и в позу ученика садись почаще, все упражнения на твердой поверхности. суставы свои разминай это нужно, круговые движения сначала ступни, потом колена, потом бедром, и всем тазом, в момент разминки ты стоишь на одной ноге, поза дерева, березка-это все можно и нужно, выравнивание ауры, медитации ооочень полезны-это связь мамы с малышом. слушай и пой мантры :)

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

это я делаю конечно, кроме березки, мне казалось, там сильно задействован пресс, а это очень плохо для Б. Просто мне этого мало. А вообще, мне не нравится йога, как религия, я к ней без фанатизма и без мантр отношусь. Просто я православная христианка. Но осанами из йоги пользуюсь с 12 лет, как только перестала профессионально балетом заниматься. Просто не могу жить без движения, без ощущения каждой клеточкой тела, пространство и возможности вокруг себя. Если я не чувстую себя гудоперчивым человечком, я начинаю ощущать себя поленом, расслабиться и получать от этого удовольствие, можно только в том случае, если ты течешь по медленной речке и явл. островком и транспортом для маааленькой птички, что по сути, сейчас и происходит.

27.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

:) йога это не религия:) и не важно кто ты. я тоже православная, суть от этого не меняется, я так же занимаюсь, хожу на сатсанги, пуджу, слушаю и пою баджаны и мантры, и при этом молюсь богу, хожу в церков, верю в наши приметы и традиции, но и нашему гуруджи говорю спасибо, за такие сокравенные знания. Почитайте веды и все поймете.

А березку можно, если муж будет помогать подниматься и опускаться, либо по стеночки сами, я при помощи дивана делаю:) опираюсь поясницей на него, а колени на диван кладу и потом аккуратно поднимаю. а еще очень полезна надишота прнаяма (промывание носа воздухом)

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

Комментарий удален

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

Комментарий удален

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

Почему говорю "самойога", потому что не особо я слежу за точностью выполнения, и путаюсь в названиях. Вообще в детстве мне нравилось самой позы выдумывать.

27.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

названия я тоже многие вообще не знаю, да и узналами особо не завязываюсь, 50 на 50 дыхание (пранаямы, крия йога) и асаны. Ну йога для меня это и веды, и эзотерика, и все что только с этим связано, читаю книги, слушаю лекции, не скажу чтобы мировозрение мое узкое:)

А поповоду предательского назавания медитация, молитва это ведь тоже медитация, а молитвы в каждой религии есть.

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

Ну это назвние мне родное. а то какое то чужое. Я не хотела сказать, что йога делает узким мировоззрение. Любое увлечение и занятие только расширяет мировоззрение, а вот зацикленность уменьшает, я как раз имела ввиду ее. Зацикленность не признает других мнений, лишает широких рамок, заключает в объект поклонения. В общем, фонатизм. Ты же этим занимаешься просто потому что тебе нравится, это же не самоцель и не смысл жизни. Внутри тебя развивается жизнь, ты этому рада, ты к этому готова. Ты принимаешь все подарки судьбы с примерением и радостью. Это уже не фанатизм. Я вот художник, и по профессии и по жизни. Я люблю фильмы про художников, читаю книги про них, пишу, но я не фанатею, тоесть я не начинаю самобичевание и поддерживание несчастного вида художника. Не отказываюсь от любви, чтобы страдать и поддерживать образ несчастного художника, как в биографиях. А эта девочка, она как раз, вовлекаясь во что-то отказывается от всего остального, покланяясь данному на сей момент увлечению, осуждая других в том, что они не делают этого. Это я и называю неуверенностью. узким взглядом, болезнью и т.п.

27.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

Ну может быть на данный момент ей это надо. Ведь ничего просто так не делается, она ищет себя и это хорошо, лучше так, чем овощем быть и не интересоваться ничем.

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

это конечно. Просто я устала наверно дружить с ней. в смысле, я всегда надеюсь, что она на чем то остановилась, что этот парень последний, сигарета последняя. И всегда я потом расстраиваюсь. А с беременностью я стала какой то эгоистичной, не хочу расстраиваться, надоело. Надоело быть губкой для чьих то слез. Вот как то тайно и злишься на таких друзей, от которых хорошие новости сменяются сразу на жалобы и плохие итоги. Как то хочется все только с мужем быть, или с друзьями, которые стали общими, с парами, у кот. все отлично, с будущими мамами, у которых светятся глазки. А друзья, которые все никак не могут вылупиться из подросткового возраста, как ни печально, стали утомлять. Я не думала, что стану такой более жеской и прямой с беременностью. Хочется построить заборчик от чужих невзгод. У тебя есть такое? Просто я поняла, что я наверно для таких друзей не больше чем подушка. И еще поняла, что таких у меня слишком много.

27.04.2010

Ответить

Анна

Подольск

порой бывает:) как правило со временем "не нужные" люди отваливаются сами собой.

27.04.2010

Ответить

Ingirenok

Москва

ага, только вот плохо, когда они обижаются

27.04.2010

Ответить

Инна

Москва

Нифига себе!!!!!

11.05.2010

Ответить

Инна

Москва

Я столько нового от вас сейчас узнала ) я думала, что йога это просто комплекс упражнений на растяжку, а тут и мантры и вообще...

11.05.2010

Ответить

Анна

Подольск

это как образ жизни:)
только вот в последние деньки что то я обленилась, видимо после больницы привыкла много отдыхать:) надо брать себя в руки, этож не только для меня, но и для ляльки моей полезно.

11.05.2010

Ответить

14 неделька

Похожие записи