жду мальчика, 18 неделя
Подольск
14 неделька
Вот и прошли 13 недель. Хоть до этого токсикоз меня не мучал, но все равно чейчас стала кушать больше ,точнее стало хотеться больше есть:) Вечером становлюсь монстром-траглодитом:)
Беременяшкой себя не очень ощущаю, хоть животик уже приличный. Я постоянно чем то занята, работа, учеба, дома всякие дела, с друзьями встречаюсь, йогой занимаюсь, у меня какой-то активный образ жизни:) за автобусами иногда приходица побегать:) когда на работу спешу:)
Только вечером устаю, делать ничего нехочется:) А так ощущаю себя в отличной форме и расположении духа:)
Прибавка в весе- эх сейас вешу 62 кг, до Б- 57 кг:)
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Ну так это ж прекрасно!!!! Я до беременности занималась йогой, а вот сейчас как то и не знаю, робкие упражнения из йоги для Б. Ты йогой для Б.занимаешшьсяя? Ооох, мне порой хочется взабраться на велик и пустится по набережной, освещенной кровавыми мазками солнечного заката. Или пробежаться))))) но этого всего не делаю, у меня сестричка родная обе беременности пролежала на сохранении, у меня теперь страхи есть. Поэтому ограничиваю свою буйную натуру.
0
26.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
Да, многие беременяшки мне позавидовали бы, точнее моему самочувствую и здоровью:)
Я занимаюсь обычной йогой, так как для б одно занятие стоит 500р., а это накладно, а так недель до 8 я ходила на обычные занятия, а потом перешла на домашний режим, посоветовалась со своими учителями, они сказали, что можно и что нужно делать, какие прнаямы, какое дыхание. Сегодня завершающий день курса сахадж самади медитация:) все выходные в молчании и медитациях, а сейчас убегаю на завершающее занятие, будем подарочками меняться :)
Так что если есть вопросы по практикам для Б, стучись, я подскажу.
0
26.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Спасибки))) Просто у меня муж ответственнее меня к нашему положению относится. Скачал мне список запрещенных движений и скруток. А нормальная йога почти вся построена на них. Поэтому я скачала себе фильм йоги для Б. Но она скучная. В плане облегчения от нее не особое. Мало что там делается. А мне хочется позвоночник размять. Муж узнал, что руки вверх вообще категорически нельзя поднимать. Грозит обвитием пуповины, у многих после повешивания белья, штор случались выкидыши. Так что, с таким папой, нам особо не порезвиться, а я на полном серьезе собиралась ещё на велике кататься месяцев до 6-7. хорошо хоть отпросилась на море. Долго упрашивала. Так поплавать охота, а в бассеинах столько хлорки, что муж тоже не разрешил.
0
26.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
ну руки то поднимать можно, главное не тянуться. сама вот вот узнала об этом, тянулась за посудой на кухне, сестра запретила и сказала почему.
из асан для беременных очень полезна кошечка, в этом положении ребенок в свободном плавании там барахтается :) бабочка очень хорошо, так как это упражнение для таза, так же в бабочке хорошо покачиваться из стороны в сторону, это разминка наших булочек:) очень полезно для половой системы. в лотос и в позу ученика садись почаще, все упражнения на твердой поверхности. суставы свои разминай это нужно, круговые движения сначала ступни, потом колена, потом бедром, и всем тазом, в момент разминки ты стоишь на одной ноге, поза дерева, березка-это все можно и нужно, выравнивание ауры, медитации ооочень полезны-это связь мамы с малышом. слушай и пой мантры :)
0
27.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
это я делаю конечно, кроме березки, мне казалось, там сильно задействован пресс, а это очень плохо для Б. Просто мне этого мало. А вообще, мне не нравится йога, как религия, я к ней без фанатизма и без мантр отношусь. Просто я православная христианка. Но осанами из йоги пользуюсь с 12 лет, как только перестала профессионально балетом заниматься. Просто не могу жить без движения, без ощущения каждой клеточкой тела, пространство и возможности вокруг себя. Если я не чувстую себя гудоперчивым человечком, я начинаю ощущать себя поленом, расслабиться и получать от этого удовольствие, можно только в том случае, если ты течешь по медленной речке и явл. островком и транспортом для маааленькой птички, что по сути, сейчас и происходит.
0
27.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
:) йога это не религия:) и не важно кто ты. я тоже православная, суть от этого не меняется, я так же занимаюсь, хожу на сатсанги, пуджу, слушаю и пою баджаны и мантры, и при этом молюсь богу, хожу в церков, верю в наши приметы и традиции, но и нашему гуруджи говорю спасибо, за такие сокравенные знания. Почитайте веды и все поймете.
А березку можно, если муж будет помогать подниматься и опускаться, либо по стеночки сами, я при помощи дивана делаю:) опираюсь поясницей на него, а колени на диван кладу и потом аккуратно поднимаю. а еще очень полезна надишота прнаяма (промывание носа воздухом)
0
27.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Почему говорю "самойога", потому что не особо я слежу за точностью выполнения, и путаюсь в названиях. Вообще в детстве мне нравилось самой позы выдумывать.
0
27.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
названия я тоже многие вообще не знаю, да и узналами особо не завязываюсь, 50 на 50 дыхание (пранаямы, крия йога) и асаны. Ну йога для меня это и веды, и эзотерика, и все что только с этим связано, читаю книги, слушаю лекции, не скажу чтобы мировозрение мое узкое:)
А поповоду предательского назавания медитация, молитва это ведь тоже медитация, а молитвы в каждой религии есть.
0
27.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
Ну это назвние мне родное. а то какое то чужое. Я не хотела сказать, что йога делает узким мировоззрение. Любое увлечение и занятие только расширяет мировоззрение, а вот зацикленность уменьшает, я как раз имела ввиду ее. Зацикленность не признает других мнений, лишает широких рамок, заключает в объект поклонения. В общем, фонатизм. Ты же этим занимаешься просто потому что тебе нравится, это же не самоцель и не смысл жизни. Внутри тебя развивается жизнь, ты этому рада, ты к этому готова. Ты принимаешь все подарки судьбы с примерением и радостью. Это уже не фанатизм. Я вот художник, и по профессии и по жизни. Я люблю фильмы про художников, читаю книги про них, пишу, но я не фанатею, тоесть я не начинаю самобичевание и поддерживание несчастного вида художника. Не отказываюсь от любви, чтобы страдать и поддерживать образ несчастного художника, как в биографиях. А эта девочка, она как раз, вовлекаясь во что-то отказывается от всего остального, покланяясь данному на сей момент увлечению, осуждая других в том, что они не делают этого. Это я и называю неуверенностью. узким взглядом, болезнью и т.п.
0
27.04.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
Ну может быть на данный момент ей это надо. Ведь ничего просто так не делается, она ищет себя и это хорошо, лучше так, чем овощем быть и не интересоваться ничем.
0
27.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 11 лет)
Москва
это конечно. Просто я устала наверно дружить с ней. в смысле, я всегда надеюсь, что она на чем то остановилась, что этот парень последний, сигарета последняя. И всегда я потом расстраиваюсь. А с беременностью я стала какой то эгоистичной, не хочу расстраиваться, надоело. Надоело быть губкой для чьих то слез. Вот как то тайно и злишься на таких друзей, от которых хорошие новости сменяются сразу на жалобы и плохие итоги. Как то хочется все только с мужем быть, или с друзьями, которые стали общими, с парами, у кот. все отлично, с будущими мамами, у которых светятся глазки. А друзья, которые все никак не могут вылупиться из подросткового возраста, как ни печально, стали утомлять. Я не думала, что стану такой более жеской и прямой с беременностью. Хочется построить заборчик от чужих невзгод. У тебя есть такое? Просто я поняла, что я наверно для таких друзей не больше чем подушка. И еще поняла, что таких у меня слишком много.
0
27.04.2010
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Москва
Я столько нового от вас сейчас узнала ) я думала, что йога это просто комплекс упражнений на растяжку, а тут и мантры и вообще...
0
11.05.2010
Ответить
Мама троих (15 лет, 8 лет, 1 год)
Подольск
это как образ жизни:)только вот в последние деньки что то я обленилась, видимо после больницы привыкла много отдыхать:) надо брать себя в руки, этож не только для меня, но и для ляльки моей полезно.
0
11.05.2010
Ответить