Просто оставлю это здесь. У меня снова начал сильно накапливаться ресурс. Прошла неделю самостоятельного онлайн курса MBSR (mindfulness based stress reduction) и мне кажется это одна из причин того что жизнь стала налаживаться, вернее то как я ощущаю жизнь, скажем так.
Чувствую что меньше трачу времени на всякую ерунду, больше удаётся сделать, причём не через "блин, не хочу, но все-таки уже надо", а реально добровольно и спокойно. Стала чуточку умнее, реально замечаю. Ну и самое главное спокойнее (вот тут не знаю насколько повлияло что я неделю пью магне б6, а насколько тренинг). Как бы то не было, но я давно не помню более спокойную и наверное даже счастливую неделю, наверное с лета или даже с весны. Кстати так много спортом я тоже с лета наверное не занималась, чувствую себя отлично, даже животик, появившийся с какого-то фига в этом году, стал уходить. Была на антигравити-йоге, блин, как здорово. Опять же, уже реально не помню когда ходила в бассейн или на йогу куда-то (мой максимум был йога дома или прогулка).
Завтра начинаю вторую неделю и уже не думаю что придётся потратить время и ресурсы на программу. Мне кажется программа только даёт ресурсы и даёт время, отнимая его от всякой жести, на которую я раньше зря тратила время.
