Моя большая страсть
Это зал и сталь!!! Не могу представить жизнь без них. Вот если получится Заб как тогда быть? Уже пять с половиной лет хожу.... 
Лилия
Я занималась йогой почти всю беременность. И мне это очень помогало. Тебе главное, чтоб не было сильных весов и нагрузки на пресс. А так, в 1 очередь, следуй рекомендациям врача
01.04.2018
Ответить
Ирина
У меня сейчас 12 недель, зал бросила сразу, потому что сильные боли в животе были и мазалось долго, почти до 9-ой недели.
Из зала полностью выписалась, планирую только пешие прогулки.
А в зал хотелось бы вернуться, но не знаю получится ли. Не с кем будет малую оставлять.
Благо дома есть беговая дорожка и гантельки по 10 кг.
Скорей всего придётся затариваться арсеналом...
01.04.2018
Ответить
Маша
хаха качок! вот рассмешила! мне далеко до качка, да я и не особо стремлюсь,хочу просто поддерживать форму)))
31.03.2018
Ответить
Ирина
Я в зал хожу 10 лет, 5 раз в неделю! До этого 10 лет большого тенниса. Сейчас на стадии планирования. После ИИ в зал не ходила, лучше поберечься , чтобы нормально прошла имплантация. Когда забеременею, поберегусь 1-й триместр, а потом заниматься опять 
31.03.2018
Ответить
Маша
ого 5 раз в неделю! это здорово! а я из за работы не так часто могу...2-3 раза от силы. а можно потом в зал после 1го триместра? как бы не навредить себе и малышу...
31.03.2018
Ответить
Ирина
Я читала и подписана в инсте на многих, кто занимался.Буду консультироваться с врачом, смотря какая будет беременность. Я читала, что после 1-го триместра можно, только осторожно и если нет противопоказаний! Некоторые упражнения под вопросом.Ну есть же специальные группы для беременных (пилатес, йога). Без спорта не останемся))). Хотя я железо люблю от души!!! Но обездвиженным сидеть- тоже не вариант!
31.03.2018
Ответить