Кому из женщин незнакомы растяжки, они же стрии? Мы привыкли считать этот дефект косметическим, но в действительности это проявление эндокринных нарушений, в результате которых расстраивается тканевый обмен структурных белков кожи – коллагена и эластина. При появлении растяжек нужно первым делом идти не к косметологу, а к эндокринологу (я бы пошла к гомеопату): ведь если не лечить нарушения тканевого обмена, он может затронуть и стенки вен – возникнет варикозная болезнь.
Сбой обмена веществ виноват и в том, что некоторые женщины стремительно полнеют после родов. «Подобные проблемы нередки на фоне гормональной перестройки, – объясняет Татьяна Прокофьева. – Из-за дисбаланса женских половых гормонов у молодых мам развивается периферический нейроэндокринный синдром (ПНЭС), ведущий к неконтролируемому набору веса, а впоследствии и к другим нарушениям – например, поликистозу яичников. Не считайте полноту неизбежной платой за материнство, обратитесь к гинекологу-эндокринологу (классическому гомеопату)!»
Еще одно следствие нарушения метаболизма – сухость и ломкость волос. Многие думают, что это признак недостатка жидкости, но в волосах практически нет влаги. Зато минеральный состав на редкость богат, поэтому нужно исключать расстройство минерального обмена.
Вредные советы
На сайтах, связанных с фитнесом и похудением, можно найти множество рекомендаций, как «разогнать» метаболизм. Помимо откровенно несуразных среди них встречаются и просто опасные для здоровья и даже для жизни. Вот самые распространенные мифы.
1. Реже есть. Говорят, что если есть 1–2 раза в день, проголодавшийся организм начнет сжигать жировые запасы. На самом деле, при таких долгих перерывах резко снижается уровень глюкозы, что ведет к появлению неконтролируемого аппетита, который заставляет вас переедать.
2. Меньше пить. Логика проста: меньше воды – меньше килограммов. На практике же при обезвоживании метаболизм замедляется.
3. Принимать йод внутрь. Йод действительно стимулирует обменные процессы, но принимать его нужно только при его дефиците, иначе он может вызвать отравление и нарушить работу щитовидной железы.
4. Пить энергетические напитки. Подобные стимуляторы действуют на организм, как кнут на лошадь: органы и системы работают на износ, и те, что ослаблены, могут выйти из строя. Лучше пить зеленый чай – он тоже активизирует метаболизм, но гораздо мягче.
5. Подолгу париться. Чем выше температура тела, тем активнее обмен. Некоторые сидят в сауне часами, «вытапливая жир». Эффект нулевой, а организм истощается. Полезнее заходить в сауну ненадолго, но почаще.
