Поделитесь своим опытом, как налаживали/редактировали/меняли режим сна?
доча засыпает на ночной сон в 2 часа ночи, встает в 12 часов дня… сначала было так удобно, теперь нужно чтобы максимум в 23:00 уходила на ночной сон..
Донецк
Никак, она ещё маленькая, подстраивайтесь по возможности.
Был у нас такой период, длился месяц, сын не хотел ложится раньше 2 часов ночи
0
05.04.2025
Ответить
Павлодар
Наталья, а в этот месяц всегда в разное время ложился или плюс-минус в одно?
0
05.04.2025
Ответить
Санкт-Петербург
В 9 утра встаём и 23ч на ночной сон. Днём по разному всегда спит, поэтому и время бодрствования всегда разное.
1
05.04.2025
Ответить
Павлодар
Маруся, пыталась так сделать один раз, она в итоге первый дневной сон спала дольше, получается досыпала … в таком случае не давать долго спать в первый дневной?
0
05.04.2025
Ответить
Астрахань
У нас так было, очень поздно ложились в ночь.
На полчаса раньше будите утром, если у вас два дневных сна то по часу максимум
В итоге если проснетесь в 11:30 то в ночь пойдёте в пол 2го и так далее
0
05.04.2025
Ответить