Войти
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск

Ставлю цель

похудеть к лету до 52 кг! сейчас 55,4
стимул: встреча выпускников на базе отдыха (в школе весила 64!)
завтраки-кофе, йогурт, фрукты
обеды-курица или рыба (запеченые)+овощи
ужины-(за 4 часа до сна, в 18.00)-кефир, творог или сыр
в течение дня море зел чая)))
усе, удачи мне!
кто со мной?
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва

Я не с тобой, Ритусь, сори))image

Я не знаю, какого ты решила худеть...По-моему, стройная очень! Хочешь чтобы на встрече выпускников тебя жалели а не восхищались?) У тебя какой рост?

Ааа, ещё)

Плотнее завтрак должен быть, а вечером-кефи и/или сыр, творог на утро оставь)

0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
ну не со мной, так не со мной))) прощаю!!! гыгы
169 или 170
а яч люблю на ужин нежирный творог с черносливом)) ешь и худеешь!
0
19.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва

Ну для своего роста ты уже более чем стройная)

Ритулька, правда, ты хочешь как? до костей похудеть? ну если объективной быть-то уже сбросила лишнее...

0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
честно) мне всегда нравились худышки, не анорексички конеш) хочу прийти в магаз и чтоб все налезло) на свой свадьбе я весила 47, худая, но меня прям перло от этого)))))
0
19.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва
Я промолчу, не хочу обидеть, даже в таком, отсутствующем теле) ты прекрасна, потому что я тебя обожаю!!!!!)
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
даже в таком, отсутствующем теле) image
и я тя обожаюimage
0
19.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва
кста, мужчины худышек не любят...
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
мой любит) он хочет 50 кг!
0
19.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва

да, твой редкий экземпляр) Мой терпеть не может)

0
19.05.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 16 лет Москва
Комментарий удален
0
19.05.2011
Ответить
Елена
Елена
Лизонька, 22 года 10 месяцевДашуленька, 16 лет 1 месяц Москва
Я вообще за то, чтобы каждый сам решал-как ему лучше, но Ритуля мне ооочень близкий человек!)
0
19.05.2011
Ответить
Юляшка
Юляшка
Доча старшая, 17 лет 6 месяцевДоча младшая, 13 лет 10 месяцев Москва
предлагаю заменить море чая на море минеральной воды без газа.
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
почему?
0
19.05.2011
Ответить
Юляшка
Юляшка
Доча старшая, 17 лет 6 месяцевДоча младшая, 13 лет 10 месяцев Москва
Поотому что зеленый чай содержит огромное кол-во кофеина.А ещё в день нужно выпивать не менее полутора-двух литров ВОДЫ.Именно воды-не чая и напитков.
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
даже в пакетиках огромное кол-во? а я люблю зел чай)
0
19.05.2011
Ответить
Юляшка
Юляшка
Доча старшая, 17 лет 6 месяцевДоча младшая, 13 лет 10 месяцев Москва
а в пакетиках вообще не чая-а ерунда какая то.Настоящий чай-это листовой.
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
спасибо) я знаю! но буду пить ерунду)))
0
19.05.2011
Ответить
Юляшка
Юляшка
Доча старшая, 17 лет 6 месяцевДоча младшая, 13 лет 10 месяцев Москва
Главное-обязательно выпивайте воды сколько я писала-это оч важно для похудения-и не только.
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
буду стараться) я вообще по жизни мало пью...
0
19.05.2011
Ответить
Юляшка
Юляшка
Доча старшая, 17 лет 6 месяцевДоча младшая, 13 лет 10 месяцев Москва
я тоже раньше мало пила.Но та норма которую я писала-это минимум для организма.Сначала нужно заставлят себя-а потом привыкнете
0
19.05.2011
Ответить
МамаСолнца
МамаСолнца
Доченька, 16 лет 1 месяцМалышка, 12 лет 6 месяцев Новосибирск
Я с тобой!!!)) Щас 58, хочу 55 к лету, а в мечтах 52)))
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
ты на какую диету? или как я?
0
19.05.2011
Ответить
МамаСолнца
МамаСолнца
Доченька, 16 лет 1 месяцМалышка, 12 лет 6 месяцев Новосибирск

а я на собственную)) почти тоже самое, тока лояльнее - утром можно кашки, творог, яйца, кофе, фрукты (йогурт нет)...ммм...можно даже кусочек хлеба цельнозернового с сыром, днем супики, что доче варю, без приправ и обжарки - то и себе, мясо птицы, рыбы, овощи, полдник - фрукт, ужин кашка или овощи, чай, кефир...

вроде так примерно, больше воды, витамины для кормящих мам.

0
19.05.2011
Ответить
МамаСолнца
МамаСолнца
Доченька, 16 лет 1 месяцМалышка, 12 лет 6 месяцев Новосибирск
только я на более лояльную диетку))
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
удачи)
0
19.05.2011
Ответить
МамаСолнца
МамаСолнца
Доченька, 16 лет 1 месяцМалышка, 12 лет 6 месяцев Новосибирск

ой надеюсь все получится...надо бы мне еще гулять больше (жду когда доча поправится), тогда вообще все ок будет...и хочу на йогу записаться...мне подтянуть все надо:(

И тебе удачи, мне кажется у кого у кого, а у тебя точно все получится!!!

0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
спасибо))) тоже на йогу хочу!!!!
0
19.05.2011
Ответить
florchik
florchik
Тигра Кхан, 16 лет 1 месяцСашулькус, май систер, 21 год 1 месяц Пермь
я не с тобой, ибо ленивая, но удачи желаю! ;)
вернее у меня есть рамки свои, но не такие жесткие, поэтому худеть буду долго =)
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
я ленюсь спортом заниматься (не мое совсем), а тут то че лениться???
0
19.05.2011
Ответить
Яна
Яна
Лика-прекрасность, 22 года 11 месяцевИлюшка-богатырь!!!, 15 лет 11 месяцевЛадушка, 13 лет 9 месяцев Москва
Я с тобой!!! Исключаю соль полностью!!! Мне ооочень помогало!!!  И много минералки, чтоб не жрать!
0
19.05.2011
Ответить
Лена
Лена
Марк, 15 лет 10 месяцевАндрей, 12 лет 2 месяца Москва
Верим в тебя давай!!! Я тоже вторую неделю худею ... Пока не очень успешно :))))) давай может ты меня вдохновишь ;)
0
19.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Даниссимо, 16 лет 3 месяцаЛюбава, 12 лет 10 месяцев Москва
Я с тобой!! щас 72. через месяц хочу 67
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
))) что будешь кушать?
0
19.05.2011
Ответить
Анна
Анна
Даниссимо, 16 лет 3 месяцаЛюбава, 12 лет 10 месяцев Москва
-60 )
0
19.05.2011
Ответить
Настюшка
Настюшка
Демьян, 16 лет 1 месяцЯрослава, 11 лет 10 месяцевСияна, 9 лет 7 месяцев Дмитров
И я с тобой хочу. Попробую твой вариант.
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
давай, я на таком варианте после Б почти все скинула)
0
19.05.2011
Ответить
Надежда
Надежда
Ксю, 16 лет Москва
Комментарий удален
0
19.05.2011
Ответить
Маргарита
Маргарита
Марусечка, 16 лет 1 месяцМаюша, 10 лет 3 месяца Волгодонск
я много буду есть йогурта)))))))))))))))))
0
19.05.2011
Ответить
понравился ФМ))) Вес с утра

Похожие записи

03-12-2012
Кто то хочет присоединится ко мне с завтрашнего дня на диету?
Мое меню...