Добавление к посту Ксаны про СОН

В самыхсамыхсамых первых!!!!!

ЭТИ СОВЕТЫ - НЕ ПАНАЦЕЯ! каждое читайте, переваривайте и примеряйте на СВОЕГО РЕБЕНКА, свою семью, свой режим, на себя! И еще: советы довольно абстрактны, возможно, вам поможет что то, если вы слегка измените условия или подробности под себя. Советы составлены исходя из аксиомы,что ребенка мы не оставляем одного и "пусть проорется". мы стараемся быть гуманными и любящими. У кого другой педагогический подход, составляйте свой список советов, милости просим.

Да, и еще. Советы восновном касаются детей статистической нормы. Сюда, возможно, не войдут советы, которые я дала бы ребенку с дефицитом внимания и гиперактивностью, или ребенку, который болен или у него режутся зубы. это уже индивидуальный подход, всего не учтешь!

1. Спать ребенка кладем тогда, когда он ХОЧЕТ спать.Мне как то сказала моя подруга, успешная мама двоих детей. "У нас каждый вечер был скандал! Укладывались с ревом, по 2-3 часа. ужос. Пока я не задала себе до глупости простой вопрос: "А кто сказал,что ребенок в 9 должен спать? Или в 10?..." С тех пор мы укладываемся в 10-10.30, потому что это время сна,которое выбрала моя дочь. И укладываемся 15-20 минут. в итоге - экономия времени и нервов на лицо))" Запомните эти слова. Переварите. Примерьте на свой случай.

2. Изначально заботьтесь о сне ребенка с самого утра и в момент его бодрствования. Ребенок гуляет, мало смотрит ТВ, не перевозбуждается, в комнате ПРОХЛАДНО и проветрено, ребенку не жарко и не холодно. Без этого вряд ли стоит думать о психологической составляющей засыпания, не так ли?

Сюда же входят ванночки с солью, лаванда, и тд и тп - все в помощь! И не играйте в подвижные и эмоциональные игры за полчаса до сна!

3. По поводу шумов-света-звуков-людей...

По первости - минимизируем. Просто это поможет ребенку не отвлекаться.

Но вообще - не приучаем к шепоту и цыпочкам. Моя дочь отлично спала полтора часа в ашановской тележке в "час Ж" между рулоном фольги, упаковкой туалетной бумаги и пачкой крекеров. Если ребенок хочет спать, он будет спать.

4. Вы должны успокоиться! Это самое главное! ТОЧНО!!! ЭТО САМОЕ ГЛАВНОЕ!!!!!

Я доходила до того, что орала на нее "СПИИИИИ!!!!!" как вы думаете, она уснула сразу???

Вы должны быть настроены на то, что это может занять, как Ксана верно уже отметила, и час, и два, и три...... Но результат будет стоить того.

5. Да, все верно. Философия тут такая: мы вырабатываем у ребенка РИТУАЛ засыпания. Каждый вечер одно и то же (речь восновном о ночныз засыпаниях, но экстраполировать на дневные тоже можно и нужно). одна и та же последовательность действий. Всегда. Без исключений.

6. Ксана тут перечислила череду действий. Отлично. на самом деле, не обязательно ПРЯМО ТАК. У каждого эта череда окажется своей. Давайте попробуем описать общие правила.

- Создаем уют и безопасность. Мама рядом, свет приятный или его отсутствие, одеялко любимое (у нас одеяло ОДНО с рождения! Она его обожает и оно для моей дочки - безопасность! С ним и в путешествия, и в больницу, и в гости). про игрушку отдельно.

- Воздействуем на все органы, на все модальности: в тактильном контакте ОБЯЗАТЕЛЬНО! Трогайте, гладьте - что ребенок больше любит. Говорим, шепчем, поем (это на уши). Моя любит, когда я ей вожу пальцем вокруг глаз, она их прикрывает и зачастую уже до утра и не открывает) ЗАПАХ - для многих детей лучшее средство - положить перед носом мамину домашнюю футболку или ночнушку.

- ПАЛЬЦЫ и СТОПЫ!! Это физиология. Каждый палец отвечает за свой орган. Большой палец руки отвечает за мозг - Ату ЕГО! Моя сама сует мне стопы на растирание. Там вообще миллион точек. И полезно и приятно и для мамы - нужный эффект! Вооружитесь и попробуйте!

7. Ваша задача - сделать процесс засыпания приятным для ребенка. (и очень желательно - для себя!)

8. Всегда сообщайте малышу "мы через полчаса идем спать. После ванны ты будешь бай, сейчас ты ложишься спать. Засыпай." Ребенок очень быстро поймет значение этих слов и сам сможет настроить себя на сон и отдых.

9. Всегда будьте последовательны и категоричны. Если ребенок безобразничает, шалит - строго и спокойно скажите ему, чтобы он перестал и лег спать. Физически прекратите его шалости (и своей кладу руку на ноги, когда она начинает ими бить по стене. не прижимаю, просто создаю вес, она понимает и перестает.)Вы должны помнить, какова цель всех этих действий. Что можно ребенку, а что нельзя. Не имеет смысла проходить весь этот путь, если в конце концов вы пойдете укачивать ребенка на руках. Он с первого раза поймет, что все это - всего лишь представление. И в следующий раз опять добьется своего. Если вы для себя решили, что на руки вы его не возьмете, то не берите его на руки. точка.

10. ну и про ИГРУШКУ. любимая игрушка в этом возрасте и далее - мамозаменитель. Помните, многие дети берут в садик игрушку? Вот это оно и есть. Это то ,что напоминает про дом и про маму. Найдите что то подходящее, мягкое, приятное, без лишних деталей. Скорее всего, у ребенка уже есть такая любимая игрушка. У моей дочери это старая страшная плюшевая кошка. но какая у них любовь! Только не забывайте стирать меховые игрушки почаще. И Еще одна хитрость на будущее: если вы только планируете "завести " любимую игрушку, позаботьтесь о втором экземпляре (точно такой же мишка пусть лежит в шкафу.) Для многих детей потеря или поломка любимой игрушки - настоящая трагедия. Запас дубликата поможет избежать лишних слез и нервов.