Интересно, насколько меня хватит?)
Обнинск
Тали наоборот не будет, а наростищь косые мышцы живота...ещё надо спину качать... - тогда будет талия 
0
22.01.2010
Ответить
Москва
хочу кубики) раньше были, а потом пропали))
так, не сбивай меня, Лара Крофт!
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
беременность, ношение ребенка на руках итак осанку поменяли - плечи вперёд уехали спина круглой стала. а ты этим комплексом ещё больше усугубишь это "дело", если не подключишь на тренировки спину, плечи и растяжку мышц живота!!!
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
))) упражнения "рыбка" знаешь? лежишь на животе подняла вверх руки и ноги..но руками при этом делаешь полукруги от бедер до верха - не касаясь пола, можео с отягощением! а ещё хорошее упражнение - лопатки сводить вместе...можно просто стоять и сводить лопатки!
0
22.01.2010
Ответить
Москва
блин, там по ссылке все с тренажерами.. про рыбку вроде поняла! А лопатки сводить - это значит локти за спиной, правильно?
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
локти вдоль туловища...ну, плечи распрямлять надо. но сильнее, чтобы лопатки свелись.
0
22.01.2010
Ответить
Москва
все поняла. а можно и эти упражнения делать и те?
п.с. вы гулять сегодня пойдете?
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
можно..точнее Те надо "разбавить" этими, чтобы сильного мышечного дисбаланса избежать!
а сколько сегодня градусов? у меня Димаст в 7 встал в 10 снова уснул...
...мы в 15 пойдем гулять. мне с девочкой у метро встретится надо будет!
0
22.01.2010
Ответить
Москва
на яндексе написано 22!
мы седня первую ночь более-менее поспали, легли в полдесятого, встали в 5.
он у тебя уснул, а когда след. сон будет?
блин, у моей по-моему как раз все сбилось, когда я ее опять положила второй раз днем спать.. щас вот тоже дала ей полчасика поспать, теперь боюсь опять все сбить..
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
вообще мы ложимся спать в 23 все вместе! димаст,если его ничего не беспокоит. встает в 9-10 часов и потом спит примерно с 14 до 16.30!
я думаю он сейчас доспит 2 "ночных часа" а в 16 дам ему ещё 1,5 часа поспать...и всё...
0
22.01.2010
Ответить
Москва
блин, а меня все запили что я в 11-12 клала ее, говорят что я ей биологические часы нарушила..
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
ну, окружающим естесственно виднее...ночи напролёт не они с Даной кукуют...
я раньше 23 не засыпаю, а раньше 8-им я вставать не хочу...очень мне нравятся наши биологические часы)))
когда я буду работать, а Дим ходить в сад - всё изменится, а пока надо наслаждаться)))!!
0
22.01.2010
Ответить
Москва
не, про часы мне начали говорить именно тогда ,когда она перестала спать ночами, что вот к чему пивели мои такие поздние укладывания.. и я уж сама начала задумываться... сейчас вот сала раньше класть.
ты когда собираешься в сад отдавать?
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
может с сентября на несколько часов в день - посмотрим...
п.с. дааа. может и сбила ты ей чего-то, но как??? зубы лезут ночью, ты же ставила вибуркол!!!...а она свои 10-12часов в день спит? получается днём спит много?
0
22.01.2010
Ответить
Москва
вибуркол че-то не помог, помогло только переламывание, не давать спать днем, потом спит тогда ночью. ну т.е.вот если сбиается режим, то она ночью не спит, потом днем хочет спать и сложно не давать. я не знаю, зубы это или что, с вибурколом она тоже просыпается, хотя вроде и клыки лезут.
0
22.01.2010
Ответить
Обнинск
свечку с панадолом? разок, чтоб режим восстановить...там седативное, спааааал с ней тааак димаст. что я аж соскучилась)))
0
22.01.2010
Ответить
Москва
вроде сегодня поспала с 9 вечера до 5 утра, в 3 проснулась по традиции, но все равно заснула)
если опять собьется, попробую .спасибо!
0
22.01.2010
Ответить