Девочки, Аурика-Аня-Александра-Оля...вобщем все кто профи в ГВ....мне нужно на диету..правда...во мне 40 лишних кг, мне тяжело, молчу уже про внешний вид. Могу исключительно на Дюкана (ввиду отсутсвие силы воли в данный момент) ..первый этап 6 дней-и в эти 6 дней разрешено есть один белок....со второго можно овощи...можно садится на такую диету?
Белгород
Ну раз Вы выучили имена профи сообщества, то наверняка прочитывали и темы, создаваемые в данном сообществе и могли бы понять, что главная идея, что на гв нет никаких запретов ни в типе питания ни в его количестве и т.д
0
09.08.2015
Ответить
Мытищи
это я знаю...просто я неоднократно читала что при исключительно белковом рационе, может быть проблема со стулом у ребенка...вот я пытаюсь понять насколько это обосновано, при условии что клетчатка всё же поступает в виде овсяных отрубей
1
09.08.2015
Ответить
Стамфорд
Я придерживалась Дюкана после первых родов, но у меня атака была дня 3, никаких проблем со стулом у ребенка не было.
0
09.08.2015
Ответить
Москва
аналогично. у меня и с молоком не было проблем. я где-то в полгодика ребенкиных сидела на атаке. ни с молоком ни со стулом
0
11.08.2015
Ответить
Мытищи
я уже усе...на Диете котору Марина-Мандарина выложила...для ускорения метаболизма))) видела? меня зарядила книга прям..
0
11.08.2015
Ответить
Москва
Обосновано. Абсолютно точно. Я не с Дюкана, но тоже с белковой начинала, первую неделю ребенке было не очень хорошо, действительно крепило, но ей уже было больше полутора лет, поэтому я ее подкармливала всякими черносливами, курагой. Потом все нормализовалось.
0
09.08.2015
Ответить
Люберцы
Не сидите вы на диетах, ешьте просто правильно, все простые углеводы до 12, потом белок+ овощи, после 18 белок. И не будет срывов у вас. если 40 лишних на пп первые 10-20кг точно быстро уйдут, а потом в течение полугода-года добьете последние. Удачи)
0
09.08.2015
Ответить
Мытищи
да я это все знаю, я 2 года на пп была и тренажерка мой второй дом был....не могу на нем сразу....вот такая я с придурью, мне нужны сначала четкие ограничения, а потом уже я на пп перейду
1
09.08.2015
Ответить
Москва
Может, Вам другую диету подобрать?
Можно, например, отказаться от соли, сахара и муки совсем. Вареный вымоченный рис - как основа питания. А все остальные продукты в вареном-пареном виде - без особых ограничений.
И никакого вреда для ГВ
0
09.08.2015
Ответить
Москва
Для кормления вреда не будет, но могу сказать, что для вашего организма это очень жестокий рацион :(
0
09.08.2015
Ответить
Мытищи
да я все с умом...я уже начинала свой путь с него, 20 кг сбросила на нем, 15 на пп...но когда начинаешь..нужны именно четкие ограничения мне...иначе у меня не получается
0
09.08.2015
Ответить
Прага
Маш, а расскажи как там? У меня лишних 15 и никакой силы воли
0
09.08.2015
Ответить
Санкт-Петербург
Почки жалко. Я за подсчет КБЖУ + ПП. Сама так до беременности сбросила 24 кг без единого плато.
0
09.08.2015
Ответить