Примерные рационы ребенка от 4 до 12 месяцев по рекомендациям российских нутриционистов

4-4.5 месяцев

Овощное пюре - 130

Фруктовое пюре - 40

Фруктовый сок - 40

5 месяцев

Растительное масло - 1/2 ч.л.

Каша - 150

Овощное пюре - 150

Фруктовое пюре - 50

Фруктовый сок - 50

Творог - 30

6 месяцев

Растительное масло - 1/2 ч.л.

Каша - 150

Овощное пюре - 150

Фруктовое пюре - 60

Фруктовый сок - 60

Творог - 40

Желток - 1/4

Мясное пюре - 30

7 месяцев

Растительное масло - 1 ч.л.

Каша - 170

Овощное пюре - 160

Фруктовое пюре - 70

Фруктовый сок - 70

Творог - 40

Желток - 1/2

Мясное пюре - 50

Печенье - 5

8 месяцев

Растительное масло - 1 ч.л.

Каша - 170

Овощное пюре - 180

Фруктовое пюре - 80

Фруктовый сок - 70

Желток - 1/2

Мясное пюре - 50

Печенье - 5

Хлеб - 5

Творог - 40

Кефир - 200 (или грудное молоко)

9-10 месяцев

Растительное масло - 1 ч.л.

Каша - 180

Овощное пюре - 180

Фруктовое пюре - 100

Фруктовый сок - 70

Желток - 1/2

Мясное пюре - 60 или рыбное пюре 30

Печенье - 10

Хлеб - 10

Творог - 50

Кефир - 300 (или грудное молоко)

11-12 месяцев

Растительное масло - 1 ч.л.

Каша - 200

Овощное пюре - 180-200

Фруктовое пюре - 110

Фруктовый сок - 100

Желток - 1/2

Мясное пюре - 70 или рыбное пюре 60

Печенье - 10-15

Хлеб - 10

Творог - 50

Кефир - 350 (или грудное молоко)